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张平 / 知识产权出版社 / 2023-07 / 其他
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人际关系心理学
人是社会性动物,每个人都不是孤岛,需要生活在关系中。与他人建立良好的关系,实际上是复杂的,是不容易的。本书从九个方面进行阐述,让人们了解人际关系心理学的相关知识,并拥有一定的人际交往技巧。这九个方面主要分成三大类,第一类是基础知识,第二类是个体与他人、与自我的关系,第三类是人际关系提升技巧。 书中诸多观点、观念既具有学院派心理学的风格,又具有临床心理学的意味;既有对传统心理学观点的讲解,又有对当今流行现象的分析。大量事例来自作者多年的心理咨询经验和教学经验,经过改编,呈现给读者,供读者学习、参考,希望读者在日后的人际交往中不断提升交往能力,收获良好关系。
张平,北京邮电大学心理素质教育中心主任、中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师(D-21-197)、注册心理咨询师(X-14-060)、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员、北京高教学会心理素质教育研究会副秘书长、北京高校心理素质教育讲师团讲师、海淀区中小学心理健康教育志愿服务队专家。
目录 人际关系与身心健康 / 001 一、人际关系的定义 / 003 二、人际关系的重要性 / 006 人际交往的理论与人际效应 / 021 一、人际关系理论 / 023 二、人际效应 / 027 三、人际交往的深层基础 / 040 人际关系的发展阶段 / 045 一、三阶段论 / 047 二、四阶段论 / 050 三、五阶段论 / 052 四、十阶段论 / 057 五、人际关系破裂五阶段论 / 063 与朋友、父母的关系 / 069 一、朋友关系 / 071 二、与父母的关系 / 078 与恋人的关系 / 091 一、什么是爱 / 093 二、传统爱情的特征 / 101 三、现代爱情的特点 / 106 四、爱情中的非美好现象 / 108 人际关系中的自我 / 117 一、自我概念 / 119 二、个人特质对人际关系的影响 / 128 人际吸引 / 143 一、人际吸引 / 145 二、人际吸引的原则 / 148 三、影响人际吸引的因素 / 154 四、提升个体人际吸引的方法 / 162 人际冲突的化解 / 165 一、 人际冲突 / 167 二、人际冲突的发展阶段 / 169 三、人际冲突的建设性作用 / 170 四、解决冲突的步骤 / 171 五、人际冲突的解决策略 / 172 六、人际冲突的处理技巧 / 178 七、提升亲密关系的小技巧 / 184 人际沟通的技巧 / 191 一、以人为中心的沟通技巧 / 193 二、萨提亚沟通模式的技巧 / 209 参考文献 / 219 后记 / 223
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开播时间:09月02日 10:30