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侯红霞 著 / 敦煌文艺出版社 / 2014-08 / 平装
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上书时间2020-04-08
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青少年心理健康自助读本:远离心中的那份青涩
《青少年心理健康自助读本:远离心中的那份青涩》以青春期心理健康知识为基础,帮助青春期学生树立科学的健康观,更好地认识自我,及时对可能发生的心理问题进行必要的预防,增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性。
侯红霞,四川广元人,毕业于四川师范大学编导系。曾参与编写了《人类探索发现系列(2009版)》中的《宇宙未解之谜(精美插图双色版)》《人类未解之谜(精美插图双色版)》《奇妙的宇宙发现(精美插图双色版)》《野人与怪兽(精美插图双色版)》《文化古迹探索(精美插图双色版)》等,写作了《50个父母常犯的教子错误》《口才圣经》等,《50个父母常犯的教子错误》曾荣登年度亲子教育图书畅销书排行榜。
第一章 揭开青春期的奥秘第一节 青春期的认识青春期心理身体生长发育的特点青春期的心理特点青少年的心理冲突青春期心理健康标准第二节 青春期心理矛盾理想与现实的矛盾独立与依赖的矛盾自我封闭与开放需要爱慕异性与社会规范趣味小测试——你是否有心理障碍第二章 青春期学会健康交往第一节 树立人际交往意识交往是我们的必修课寻求情感支持≠脆弱人际关系是我们的财富掌握交往的同理心人际交往的法则第二节 摆脱不良交往心理孤僻与恐惧的心理以自我为中心自卑自傲的表现交往的害羞嫉妒心交往会有猜疑心第三节 青春期交往小建议与异性交往把握好度要消除异性交往恐惧症学会和接受道歉不要沉溺于网络交友趣味小测试——你的恋爱心理如何第三章 不要错开青春的密码箱第一节 心中的蠢蠢欲动心中的那份蠢蠢欲动建立科学的性观念青少年性心理发展羞涩中的渴望第二节 青春期指南千万不可偷吃“禁果”犯了错,我很自责怎样克服“白日梦”女孩要守住心理防线女孩学会自我保护培养健全的人格趣味小测试——衡量你的感情技巧第四章 迷失在情窦初开的季节第一节 爱在心口难开明白什么是爱情青少年早恋危害大早恋是不结果的花青少年暗恋的烦恼第二节 青春期指南正确对待单相思理智对待异性爱慕学会调整失恋情绪恰当回绝朦胧情感摆脱师生情结趣味小测试——你是哪种爱情血型第五章 “心潮起伏”来临了第一节 情绪与心理健康情绪与心理健康“心潮起伏”来临了培养健全、积极的情绪情感情绪调试方法情绪调控的方法第二节 远离内心的不安正确排解嫉妒心理逐渐远离依赖心理必须面对的逆反心理谁都会有孤独的心理正确面对挫折趣味小测试一变态心理测试第六章 走出青春期的心理误区第一节 别把危害当“个性”经不起网络的诱惑“赌博”的诱惑禁止吸烟追求“个性”第二节 走出内心误区任何事都追求完美眼睛总盯在伤口上把幻想当成现实自己绊倒自己学习半途而废趣味小测试——你经得住诱惑吗第七章 我的青春我做主第一节 塑造青春的动力提高自己的意志增强自己的自制力学会布局人生第二节 激发青春的正能量培养自信心塑造乐观性格锻炼情商智力趣味小测试——你是一个坚强的人吗
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开播时间:09月02日 10:30