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[美] 泽古莱兹 著 / 中国人民大学出版社 / 2008-08 / 平装
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上书时间2023-04-25
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不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法
《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》讲述人并没有生来应付快速生活的生理结构,谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多,总想满足周围人们的所有要求,却不留点时间照顾自己,到头来只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化,对平衡的渴犟是个人的一种内心追求,也是通向和谐之路。从个人的角度度看,在工作和家庭中寻找平衡是很艰难的,但我们应当记住,宇宙万物在永远不懈地追求平衡,而且、正是这一追求使字市处于永恒的动态之中,而这种动态又为静态中的脱实世界创造平衡换句话说,对甲衡的追求是我们生存的核心?对平衡的追求也能使你精力充沛战胜疲劳和不良感觉的十种方法。
乔治·D·泽古莱兹(GeorgeD.Zgourides),心理学博士,临床心理学家,牧师,专门研究身一心心理学、人的精神追求与整体保健方法。他单独撰写并和别人共同撰写了多部著作,包括《不再担忧你的身体》(StopWorryingaboutYourHealth!)和《胆小综合征》(ShyBladderSyndrome)。
克里斯蒂·S·泽古莱兹(ChristieS.Zgourides):硕士,美国新墨西哥罗斯威尔病理咨询所的医学实践负责人,美国佛罗里达州位于博卡雷顿的卡普兰学院的网上附属研究员,曾任俄勒冈州位于波特兰的华纳太平洋学院的副教授。
第一部分身体与每日能量第1章健康心理使你充满活力/3第2章注重整体性:整体观与你的健康/26第3章健康食品为你的身体提供燃料/46第4章整体健康才能感觉良好/78第二部分心理与每日能量第5章反省你的认知与想法/107第6章换一个思维角度/129第7章消除紧张/148第8章简单生活/185第三部分精神与每日能量第9章修心养神/215第10章寻找意义与目的/231参考文献/243后记/247作者简介/249
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开播时间:09月02日 10:30