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如何达成目标(美)海蒂·格兰特·霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson)机械工业出版社

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  • 作者: 
  • 出版社:    机械工业出版社
  • ISBN:    9787111622505
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • 作者: 
  • 出版社:  机械工业出版社
  • ISBN:  9787111622505
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

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    轻舟飘远
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    • 商品分类：
      社会文化
      货号：
      1201898131
      商品描述：
      目录
      推荐序一 升级你的行动工具箱
      推荐序二 人们可以改变
      引言
      成功者和自制力的悖论//004
      自制力到底是怎样的//007
      你能做什么//009
      本书的主题//011
      部分 准备就绪
      章 你明白自己去往哪里吗
      别说“做到优选”//017
      大局与细节//020
      现在与将来//027
      积极思考的利与弊//033
      第2章 你知道目标来自哪里吗
      信念如何塑造成功//044
      确实是江山易改、本性难移吗//050
      我们如何摆脱困境//051
      你，处在自动导航模式//054
      触发因素的神奇之处//055
      让潜意识思维为你所用//060
      第二部分 预备开始
      第3章 使人们不断前进的目标
      当你以展示才华为目标时//068
      当你以谋求进步为目标时//069
      哪种目标对我最有益//071
      解决困难//073
      大学医学预科班学生与毅力//074
      享受过程//077
      寻求帮助//078
      情绪低落也能催人奋起//079
      第4章 乐观者和悲观者的目标
      被爱与保持安全//088
      积极思考（或者，也许不必）//092
      保持动力//093
      乐观主义者与悲观主义者是如何形成的//096
      进取、防御与优先性//099
      你的焦点和你的感觉//100
      适合你目标焦点的策略//101
      运用合适的策略//104
      一个目标的优势是另一个目标的劣势//106
      第5章 让你幸福的目标
      我们真的需要什么//114
      我们真的不需要的目标//116
      这到底是谁的目标//118
      如何营造自主选择的感觉//122
      如何把别人规定的目标转化为自己的目标//125
      第6章 选择适合自己的目标
      当你觉得不费吹灰之力时//130
      当你需要鞭策时//131
      当前路十分坎坷时//132
      当你无法抗拒诱惑时//135
      当你本该昨天做完时//137
      当你需要完美地完成任务时//137
      当你需要创意像流水般动起来时//138
      当你想欣赏沿路景色时//139
      当你想要真正的快乐时//140
      第7章 帮助他人设立很好目标
      直接方法//145
      运用提示信号//147
      图画在这里，请选框架//150
      目标感染//152
      第三部分 行动起来
      第8章 扫除障碍
      把握当前时机//161
      保护目标//163
      我做得怎么样//166
      你需要的太少了，不需要的太多了//168
      第9章 制订计划
      圣诞节的文章//172
      “如果……那就……”计划的力量//173
      这还不是全部……//174
      为什么简单的计划却能奏效//176
      0章 增强自制力
      启动自制力//182
      恢复自制力//184
      面对消耗一空的自制力//187
      最后的警告：别去挑战命运//189
      1章 切合实际的乐观
      总看到生活的光明一面//193
      但要警惕黑暗的一面……//194
      增强乐观精神//199
      2章 懂得坚持
      怎样才能坚持不懈//203
      亚洲人不同的地方//206
      懂得何时放手//208
      3章 给予反馈
      当表现不尽如人意时//215
      当表现令人满意时//218
      结语
      额外收获
      成功人士与众不同的9种做法
      目标故障诊断与解决
      致谢
      参考文献


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