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舒建臣 著 / 湖南科技出版社 / 2008-04 / 平装
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上书时间2023-09-27
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截拳道短棍基础入门
截拳道短棍技击法是一代武学宗师李小龙创立,是将截拳道徒手搏击功夫应用于短棍搏击的一种打斗艺术表现形式,其拳理和截拳道密不可分,是截拳道武器搏击的一个组成部分。
截拳道短棍技击法是一代武学宗师李小龙创立,是将截拳道徒手搏击功夫应用于短棍搏击的一种打斗艺术表现形式,其拳理和截拳道密不可分,是截拳道武器搏击的一个组成部分。本书是《图解功夫系列》系列之一,书中详细介绍了截拳道短棍基础入门方法。
一截拳道短棍技击法概述1.截拳道短棍技击法简述2.菲律宾短棍与截拳道短棍3.截拳道短棍技击法训练原则4.截拳道短棍技击法训练方法二截拳道短棍技击法基础训练1.准备与整理活动2.柔韧素质训练3.力量素质训练4.速度素质训练5.耐力素质训练6.平衡素质训练7.灵敏素质训练8.强壮身心训练9.心理素质训练三截拳道短棍基本技法1.短棍握法2.警戒桩式3.警戒桩式持棍式4.短棍技击步法四截拳道短棍技击基本训练1.短棍技击训练简述2.短棍攻击准确性训练3.短棍攻击速度训练4.短棍攻击劲力训练5.短棍动作变化训练6.短棍假想攻防训练7.短棍模拟训练8.短棍实战训练
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开播时间:09月02日 10:30