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李峰 、 关静 编 / 化学工业出版社 / 2010-05 / 平装
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上书时间2023-10-12
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中国式美丽:肌肤美之东方旅
《中国式美丽:肌肤美之东方旅》用优美抒情的文字讲解了中医本草养颜的内涵,从传统医理与现代药理角度对其科学性进行了阐述,并介绍了常用养颜本草、养颜药膳、经络穴位按摩美容等知识,是时尚爱美女性美容养颜的适合读物。《金匮要略方论-果实菜谷禁忌并治》载:“久食小豆,令人枯燥……莜麦面,多食之.令人发落”。所以.药物、饮食、针灸、情绪等因素皆可影响人。也就是染人,其染得当,就有益于健康:其染不当,则有害于健康。染对于人体健康和美丽而言。至关重要,而如何染,是需要一定理论作指导的。
李峰,北京中医药大学教授,博士生导师,现任北京中医药大学基础医学院副院长,中医体质分会副主任委员,中国残疾人康复协会常务理事和中医康复专业委员会秘书长。一直坚持基础研究与临床实践相结合,作为国家级重点学科的学术骨干之一,主持国家自然科学基金、国家重点基础研究发展计划(973)子项目、十一五重大专项子项目、教育部博士点基金、卫生部等科研课题7项,发表学术论文70余篇,主编教材及著作10余部,获得北京市教学成果2等奖一项、北京市、国家中医药管理局、中华中医药学会科技奖二等奖2项,三等奖3项。做为中央电视台中华医药等栏目特约嘉宾,在50多期相关节目中介绍中医美容、养生和康复等知识。
一、解读中国式美丽平衡之美:身心平衡,善待自己自然之美:纯真心态、自然展现智慧之美:腹有诗书气自华温柔之美:清柔温情。润物无声自信之美:自信淡定,光彩耀人博爱之美:因为有爱,所以有美健康之美:健康和谐。健康“面”对二、中医美容——引领中国式美丽中医美容是平衡之道中医美容以“自然”为天中医美容从来就不缺乏“智慧”中医美容的本性是“温柔”中医美容“自信”带来中国式美丽中医美容传递杏林之“爱”中医美容为的就是“健康”第二篇 溯美之源一、经传时空二、人文荟萃1、聚人智:中医历史上的重要人物2、汇典粹:中医历史上重要的书籍第三篇 尚美之道一、精准诊断:望闻问切二、辨证施治:标本兼治三、精妙配伍:君臣佐使四、整体平衡:内调外养第四篇 肌肤美之旅一、理:东方肌之理1、肌肤一生历程2、东方肤质解密二、法:肌肤养之法1、本:调肤养津”,肌之本2、白:悦白亮色、光彩耀人3、恒:紧致恒养,芳华轮回4、萃:全效调理、至臻女人附:各种肤质护理心经三、药:神奇的本草四、方:组方之粹选1、肌本调理组方2、清润悦白组方3、防衰恒养组方4、美目明眸组方5、全效臻萃组方6、健发养发组方7、祛痘疗痤组方8、抗紫外线组方五、术:精致的护肤程序素净培调养巡第五篇 鉴养生之道一、顺应时候,天人合一1、把握一天24小时2、顺应一年四季二、平和情志,颐养身心三、动静有衡,劳逸适度四、因人而异,体质养生五、五味调和,食饮有节1、食物有归经2、食物有四性3、食物有五味4、五昧摄取不宜过偏5、五味调和要因人而异第六篇 延续美之华一、中医内调膳食1、滋润保湿的食谱2、悦白养颜的食谱3、防衰抗皱的食谱4、排毒瘦身的食谱5、祛痘疗痤的食谱6、祛风防敏的食谱7、美目明眸的食谱8、养发健发的食谱二、中医经络按摩美容1、按摩的作用2、常用按摩穴位3、面部按摩手法4、身体“五心”按摩手法第七篇 解惑一、中草药/本草真的有效吗?二、中草药/本草有没有不良反应?三、草本和本草有什么区别?
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开播时间:09月02日 10:30