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肖泽民 、 李淑青 编 / 郑州大学出版社 / 2016-08 / 平装
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上书时间2022-05-06
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体育与健康
《体育与健康》根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的基本思想和要求,结合学生实际情况,以全新的体育健康观,把素质教育和健康放在首位,借鉴和汲取我国传统体育,考虑到竞技体育。全书文字图示简明、生动、通俗易懂,结构新颖,涵盖面广,指导性强。既是大学体育与健康课程的实用教材,也是大学生运动与健康的指南。
第一篇 健康理论第一章 高等学校体育第一节 体育的形成与发展第二节 体育对人类社会发展的作用第三节 高等学校体育学习的目标与途径第二章 健康与体育锻炼第一节 健康的概念与评价第二节 影响健康的因素第三节 体育锻炼与健康第四节 生活方式与健康第五节 体质的评价第六节 发展身体素质第三章 体育锻炼处方第一节 体育锻炼处方的概念与缘起第二节 怎样制定体育锻炼处方第三节 制定体育锻炼处方的原则第四章 体育卫生与保健第一节 人体卫生和环境卫生第二节 体格检查第三节 常见的运动性疾病第四节 运动损伤的治疗方法第五节 常见的运动损伤第六节 女子体育卫生第七节 保健按摩第二篇 运动实战第五章 田径第一节 田径运动概述第二节 短跑与中长跑第三节 跳高与跳远第四节 推铅球与掷标枪第五节 田径规则第六章 篮球第一节 篮球运动概述第二节 篮球运动的基本技术第三节 篮球运动的集体战术第四节 篮球运动的竞赛规则第七章 足球第一节 足球运动概述第二节 足球运动的基本技术第三节 足球运动的基本战术第四节 足球运动的竞赛规则第八章 排球第一节 排球运动概述第二节 排球运动的基本技术第三节 排球运动的基本战术第四节 排球运动的竞赛规则第九章 羽毛球第一节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球运动的基本技术第三节 羽毛球运动的基本战术第四节 羽毛球运动的竞赛规则第十章 乒乓球第一节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球运动的基本技术第三节 乒乓球运动的基本战术第四节 乒乓球运动的竞赛规则第十一章 健美操第一节 健美操概述第二节 健美操的基本动作第三节 健美操大众锻炼标准测试套路第十二章 武术第一节 武术概述第二节 武术的基本动作第三节 少年拳(第二套)第四节 二十四式简化太极拳第五节 初级长拳第十三章 其他各项体育运动附录1 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法附录2《国家学生体质健康标准测试》各项目评分标准部分
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开播时间:09月02日 10:30