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陈愈义 著 / 化学工业出版社 / 2014-03 / 平装
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上书时间2019-10-30
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一学就会的100个足球实战技巧
本书以浅显易懂的文字,深入浅出地介绍了足球运动的一些基本技巧,并结合详细、准确的动作图解,说明每一个技巧的方法、动作要点和作用。全书共分14章,主要内容包括:足球练习技巧、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧等。
本书既可作为普通高等学校足球选修课教材、体育院(系)专修课教材和高水平运动队的训练教材,也可作为广大足球爱好者自学锻炼时的参考用书,对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高足球训练水平也有帮助。
PART 1 足球练习技巧01 球性练习技巧 202 身体的柔韧性及敏捷性训练技巧 703 脚下动作练习技巧 904 创造性与反应能力训练技巧 1605 比赛的心理要求与技巧 17PART 2 足球基本动作技巧01 颠球技巧 2102 挑球技巧 2403 拉球技巧 2404 扣球技巧 2605 拨球技巧 27PART 3 踢球技巧01 助跑技巧 2902 支撑技巧 2903 摆腿技巧 2904 脚触球技巧 3005 随前动作技巧 3006 脚内侧踢球技巧 3007 脚背正面踢球技巧 3208 脚背内侧踢球技巧 3409 脚背外侧踢球技巧 3610 脚尖踢球技巧 3711 脚跟踢球技巧 3712 踢球动作的练习技巧 3913 比赛过程中足球技术的应用技巧 39PART 4 运球技巧01 脚背正面运球技巧 4202 脚背外侧运球技巧 4203 脚背内侧运球技巧 4304 脚内侧运球技巧 4305 保护球技巧 4406 运球技术分析技巧 5007 运球技术动作的运用技巧 5408 运球过人技巧 6609 运球过人的技术应用技巧 6710 运球转身技巧 6911 运球与运球过人的练习方法与技巧 80PART 5 头顶球技巧01 正额原地顶球技巧 8302 单脚跳起顶球技巧 8403 双脚跳起顶球技巧 8404 头顶球练习技巧 85PART 6 抢截球技巧01 抢截球技术动作分析技巧 8802 截球技巧 8803 正面抢球技巧 8904 侧面抢球技巧 8905 侧后抢球技巧 9006 抢截球技术的练习方法与技巧 91PART 7 接球技巧01 脚内侧接球技巧 9302 脚底接球技巧 9503 脚背外侧接球技巧 9604 脚背正面接球技巧 9705 大腿接球技巧 9806 胸部接球技巧 9907 接球技术动作的练习方法与技巧 10008 接球技术动作的运用技巧 100PART 8 掷界外球技巧01 原地掷界外球技巧 10502 助跑掷界外球技巧 10603 掷界外球的练习方法与技巧 106PART 9 守门员技巧01 守门员选位技巧 10802 守门员准备技巧 10803 守门员移动技巧 10904 守门员接球技巧 10905 守门员扑球技巧 11206 守门员拳击球技巧 11407 守门员托球技巧 11608 守门员掷球技巧 11609 守门员抛踢球技巧 11810 守门员技术的练习方法与技巧 118PART 10 射门技巧01 脚弓推射技巧 12102 正脚背抽射地滚球技巧 12103 脚内侧弧线球技巧 12204 正脚背抽高球技巧 12205 外脚背抽射技巧 12206 正脚背凌空抽射技巧 12307 甩头攻门技巧 12308 高空轰炸技巧 12309 鱼跃冲顶技巧 12410 外脚背凌空抽射技巧 12411 大脚吊射技巧 12412 凌空垫射技巧 12513 小腿弹射技巧 12514 脚尖捅射技巧 12515 挑射技巧 12616 勺子射门技巧 12617 脚后跟射门技巧 12618 跳跃剪刀腿射门技巧 12719 倒勾射门技巧 12720 凌空侧勾技巧 12721 外脚背拨射技巧 12822 倒地卧射技巧 12823 随意射门技巧 128PART 11 比赛阵型技巧01 11人制常用的比赛阵型技巧 13102 7人制常用的比赛阵型技巧 13703 5人制常用的比赛阵型技巧 139PART 12 进攻战术技巧01 个人进攻战术技巧 14302 局部进攻战术技巧 14703 全队进攻战术技巧 150PART 13 防守战术技巧01 个人防守战术技巧 15402 局部防守战术技巧 15503 全队防守战术技巧 157PART 14 定位球战术技巧01 角球战术技巧 15902 任意球的进攻战术技巧 16003 任意球的防守战术技巧 16104 掷界外球的进攻战术技巧 16105 掷界外球的防守战术技巧 162附录 1 关于足球的基本常识01 场地与球 16402 规则 16603 足球装备 173附录 2 关于足球运动的准备活动及训练01 增强身体柔韧性的活动 17602 综合跑 17803 单人有球训练 17904 双人有球训练 18005 三人有球训练 18106 多人有球训练 18207 基础训练前的过渡练习 183参考文献
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开播时间:09月02日 10:30