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邓铁涛 著 / 广东科技出版社 / 2004-01 / 平装
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上书时间2024-05-12
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八段锦:邓铁涛健康长寿之道
《八段锦:邓铁涛健康长寿之道》叙述了八段锦的由来,并用图解的形式,介绍了自学“八段锦”的方法。作者还从中西医不同的角度,论述了经常练习“八段锦”能健康长寿的道理。
绪言注意养神调节七情珍惜精气节戒色欲保护脾胃饮食有节重视运动勿使过度八段锦的由来从《导引图》说起五禽戏是导引的分支八段锦是导引的继承八段锦套路图解两手托天理三焦左右开弓似射雕调理脾胃须单举五劳七伤望后瞧攒拳怒目增气力两手攀足固肾腰摇头摆尾去心火背后七颠百病消八段锦健身的道理从人体组织结构论八段锦的作用从脏腑经络论八段锦的作用
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开播时间:09月02日 10:30