成功加入购物车
图书条目标准图
全新正版现货
侯介华 、 刘剑 、 樊汉武 著 / 化学工业出版社 / 2015-06 / 平装
售价 ¥ 108.00
品相 全新
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2021-04-12
卖家超过10天未登录
洪洞通背拳教程
《洪洞通背拳教程》采用循序渐进的编排原则,在简要介绍洪洞通背拳基本技法的前提下,以层次递进的方式用基本动作构建了洪洞通背拳完整的技术体系,同时提供规定套路供大家进一步研习,以期能帮助传统武术研习者和广大武术爱好者通过《洪洞通背拳教程》的学习可以最快地掌握洪洞通背拳的精髓。
侯介华,山西师范大学体育学院,副教授、硕士生导师,山西省尧都人,受当地尚武风气的影响,自幼习武,专注于传统拳术的研习,尤其专注于当地流传的洪洞通背拳的习练。1983年考入山西师范大学体育系,现任山西师范大学体育学院副教授,主授武术专业课。
刘剑,洪洞通背拳第九代传人,中国武术六段;
樊汉武,洪同通背拳第八代传人,中国武术六段。
第一章洪洞通背拳概述一、洪洞通背拳的历史沿革二、洪洞通背拳的基本技法第二章洪洞通背拳一段技术图解一、基本形态二、单练套路1.懒扎衣起势2.高四平3.上山伏虎4.搂手5.高四平6.刘全进瓜7.高四平8.刘全进瓜9.高四平10.上山伏虎11.搂手12.高四平13.满天星收势三、对打套路1.甲乙懒扎衣起势2.甲乙高四平3.甲上山伏虎、乙刘全进瓜4.乙刘全进瓜、甲搂手5.甲乙高四平6.乙上山伏虎、甲刘全进瓜7.甲刘全进瓜、乙搂手8.甲乙高四平9.甲乙满天星收势四、拆招1.上山伏虎拆招2.刘全进瓜拆招第三章洪洞通背拳二段技术图解一、基本形态二、单练套路1.懒扎衣起势2.高四平3.烫风掌4.火焰钻心5.顺拦肘6.抹眉红7.高探马8.剪镰腿9.拨云见日10.跨虎势11.横拦肘12.喜鹊过枝13.饿马提铃14.提膝15.满天星收势三、对打套路1.甲乙懒扎衣起势2.甲乙高四平3.甲烫风掌、乙拨云见日4.甲火焰钻心、乙跨虎势5.甲顺拦肘、乙横拦肘6.甲抹眉红、乙喜鹊过枝7.甲高探马、乙饿马提铃8.甲剪镰腿、乙提膝9.乙烫风掌、甲拨云见日10.乙火焰钻心、甲跨虎势11.乙顺拦肘、甲横拦肘12.乙抹眉红、甲喜鹊过枝13.乙高探马、甲饿马提铃14.乙剪镰腿、甲提膝15.甲乙满天星收势四、拆招1.三进步拆招2.抹眉红拆招第四章洪洞通背拳三段技术图解一、基本形态二、单练套路1.懒扎衣起势2.高四平3.罗汉降龙4.智法送书5.下扎势6.拿鹰捉兔7.斩脚8.当头炮9.双架梁10.双按跌11.秦王拔剑12.玉龙盘柱13.垛子脚14.朝阳起鼓15.金鸡独立16.五指转换17.右搭袖18.仙人捧盘19.满天星收势三、对打套路1.甲乙懒扎衣起势2.甲乙高四平3.甲罗汉降龙、乙秦王拔剑4.甲智法送书、乙玉龙盘柱5.乙垛子脚、甲下扎势6.乙朝阳起鼓、甲拿鹰捉兔7.甲斩脚、乙金鸡独立8.甲当头炮、乙五指转换9.乙右搭袖、甲双架梁10.甲双按跌、乙仙人捧盘11.乙罗汉降龙、甲秦王拔剑12.乙智法送书、甲玉龙盘柱13.甲垛子脚、乙下扎势14.甲朝阳起鼓、乙拿鹰捉兔15.乙斩脚、甲金鸡独立16.乙当头炮、甲五指转换17.甲右搭袖、乙双架梁18.乙双按跌、甲仙人捧盘19.甲乙满天星收势四、拆招1.罗汉降龙拆招2.智法送书拆招3.当头炮拆招4.仙人捧盘拆招第五章洪洞通背拳四段技术图解一、基本形态二、单练套路1.懒扎衣起势2.高四平3.青龙舞爪4.下海擒龙5.扑前扫后6.七星拳7.通袖腿8.回头望月9.丹凤朝阳10.赛过神枪11.通天炮12.退步双劈掌13.敬德跳涧14.七星拳15.并步搂手16.跨步靠山17.鬓边插花18.护心拳19.满天星收势三、对打套路1.甲乙懒扎衣起势2.甲乙高四平3.甲青龙舞爪、乙通天炮4.甲下海擒龙、乙退步双劈掌5.甲扑前扫后、乙敬德跳涧6.甲七星拳、乙七星拳7.甲通袖腿、乙并步搂手8.乙跨步靠山、甲回头望月9.甲丹凤朝阳、乙鬓边插花10.甲赛过神枪、乙护心拳11.乙青龙舞爪、甲通天炮12.乙下海擒龙、甲退步双劈掌13.乙扑前扫后、甲敬德跳涧14.乙七星拳、甲七星拳15.乙通袖腿、甲并步搂手16.甲跨步靠山、乙回头望月17.乙丹凤朝阳、甲鬓边插花18.乙赛过神枪、甲护心拳19.甲乙满天星收势四、拆招1.青龙舞爪拆招2.下海擒龙拆招3.七星拳拆招4.通袖腿拆招5.赛过神枪拆招第六章洪洞通背拳五段技术图解一、基本形态二、单练套路1.懒扎衣起势2.高四平3.飞仙掌4.丹凤朝阳5.按耳煞脚6.急三锤7.海底捞月8.硬开弓9.刘海扑蝉10.风云际会11.腾蛇入洞12.乌龙摆尾13.张飞擂鼓14.穿心肘15.枯树盘根16.倭势17.单鞭救主18.寿桃势19.叶底偷桃20.三环套月21.韩信埋伏22.开门见山23.金蝉脱壳24.举火烧天25.顺藤摸瓜26.左右逢源27.抽梁换柱28.霸王卸甲29.迎门踩30.倭势31.满天星收势三、对打套路1.甲乙懒扎衣起势2.甲乙高四平3.甲飞仙掌、乙单鞭救主4.甲丹凤朝阳、乙寿桃势5.甲按耳煞脚、乙叶底偷桃6.甲急三锤、乙三环套月7.乙韩信埋伏、甲海底捞月8.甲硬开弓、乙开门见山9.甲刘海扑蝉、乙金蝉脱壳10.甲风云际会、乙举火烧天11.甲腾蛇入洞、乙顺藤摸瓜12.甲乌龙摆尾、乙左右逢源13.甲张飞擂鼓、乙抽梁换柱14.甲穿心肘、乙霸王卸甲15.乙迎门踩、甲枯树盘根16.甲乙倭势17.乙飞仙掌、甲单鞭救主18.乙丹凤朝阳、甲寿桃势19.乙按耳煞脚、甲叶底偷桃20.乙急三锤、甲三环套月21.甲韩信埋伏、乙海底捞月22.乙开门见山、甲硬开弓23.乙刘海扑蝉、甲金蝉脱壳24.乙风云际会、甲举火烧天25.乙腾蛇入洞、甲顺藤摸瓜26.乙乌龙摆尾、甲左右逢源27.乙张飞擂鼓、甲抽梁换柱28.乙穿心肘、甲霸王卸甲29.甲迎门踩、乙枯树盘根30.甲乙倭势31.甲乙满天星收势四、拆招1.飞仙掌拆招2.按耳煞脚拆招3.急三锤拆招4.刘海扑蝉拆招5.腾蛇入洞拆招6.穿心肘拆招第七章洪洞通背拳六段技术图解一、基本形态二、单练套路1.懒扎衣起势2.单阳3.探马势4.喜鹊过枝5.十字手6.连环腿7.罗汉降龙8.硬开弓9.挒手10.下搂上扶11.飞仙掌12.嫦娥舞袖13.灵蛇出洞14.鬓边插花15.双按跌16.脱袍移形17.推胸二掌18.横拦肘19.提膝20.蹬里藏身21.绞肘22.拗拦肘23.顺拦肘24.托天叉25.二龙戏珠26.单阳27.探马势28.抹眉红29.美人照镜30.退避三舍31.举火烧天32.并步搂手33.挒手34.指下打上35.抹眉红36.狮子摇头37.女儿步38.智法送书39.顶膝40.翻花舞袖41.下扎势42.贴身靠43.蝎子撩尾44.提手45.穿心肘46.朝阳起鼓47.横拦肘48.猿猴开锁49.巧女纫针50.满天星收势三、对打套路1.甲乙懒扎衣起势2.甲乙单阳3.乙探马势、甲探马势4.乙抹眉红、甲喜鹊过枝5.甲十字手、乙美人照镜6.甲连环腿、乙退避三舍7.甲罗汉降龙、乙举火烧天8.甲硬开弓、乙并步搂手9.甲挒手、乙挒手10.乙指下打上、甲下搂上扶11.乙抹眉红、甲飞仙掌12.乙狮子摇头、甲嫦娥舞袖13.甲灵蛇出洞、乙女儿步14.乙智法送书、甲鬓边插花15.乙顶膝、甲双按跌16.乙翻花舞袖、甲脱袍移形17.甲推胸二掌、乙下扎势18.乙贴身靠、甲横拦肘19.乙蝎子撩尾、甲提膝20.甲蹬里藏身、乙提手21.乙穿心肘、甲绞肘22.乙朝阳起鼓、甲拗拦肘23.甲横拦肘、乙顺拦肘24.乙猿猴开锁、甲托天叉25.甲二龙戏珠、乙巧女纫针26.乙、甲单阳27.甲探马势、乙探马势28.甲抹眉红、乙喜鹊过枝29.乙十字手、甲美人照镜30.乙连环腿、甲退避三舍31.乙罗汉降龙、甲举火烧天32.乙硬开弓、甲并步搂手33.乙挒手、甲挒手34.甲指下打上、乙下搂上扶35.甲抹眉红、乙飞仙掌36.甲狮子摇头、乙嫦娥舞袖37.乙灵蛇出洞、甲女儿步38.甲智法送书、乙鬓边插花39.甲顶膝、乙双按跌40.甲翻花舞袖、乙脱袍移形41.乙推胸二掌、甲下扎势42.甲贴身靠、乙横拦肘43.甲蝎子撩尾、乙提膝44.乙蹬里藏身、甲提手45.甲穿心肘、乙绞肘46.甲朝阳起鼓、乙拗拦肘47.甲顺拦肘、乙横拦肘48.甲猿猴开锁、乙托天叉49.乙二龙戏珠、甲巧女纫针50.甲乙满天星收势四、拆招1.探马势拆招2.喜鹊过枝拆招3.十字手拆招4.连环腿拆招5.推胸二掌拆招6.蹬里藏身拆招7.托天叉拆招8.巧女纫针拆招第八章洪洞通背拳规定套路一、洪洞通背拳规定套路(一路)1.懒扎衣2.三进步3.七星拳4.探马势5.智法送书6.上山伏虎7.黑虎掏心8.顺拦肘9.按耳煞脚10.急三锤11.二起脚12.铁翻杆13.下海擒龙14.扑前扫后15.抹眉红16.倭势17.插手、合手18.张飞擂鼓19.金刚捣锥20.当头炮21.扑前22.翻身过海23.刘海捕蝉24.硬开弓25.腾蛇入洞26.蝎子撩尾27.夜叉探海28.秦王拔剑29.云手30.赛过神枪31.穿心肘32.前后冲33.拗拦肘34.黑虎拦路35.双拍掌36.双拍地37.满天星38.收势二、洪洞通背拳规定套路(二路)1.懒扎衣2.左右搂扶3.胡僧托钵4.穿心锤5.下扎势6.闪惊巧取7.火焰钻心8.硬开弓9.剪镰腿10.罗汉降龙11.右转红拳12.跨虎势13.左跨马14.翻花舞袖15.金绞剪16.黑驴打滚17.存孝打虎18.钟馗伏剑19.铁翻杆20.腾蛇入洞21.顺拦肘22.拗拦肘23.金刚倒锥24.掩手肱锤25.饿马提铃26.旋脚势27.镫里藏身28.青龙舞爪29.登天梯30.饿马提铃31.野马分鬃32.双按跌33.四名手34.缠踢外摆35.寿桃势36.五指转换37.苍龙摆尾38.托天叉39.金鸡锁喉40.猿猴开锁41.二龙戏珠42.腰窝一点43.烈女捧金盒44.左踩一脚45.下砸开弓46.撩、摔、拍、劈47.满天星48.收势
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30