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梁子权 著 / 成都时代出版社 / 2016-05 / 平装
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上书时间2021-08-14
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叶问咏春拳实战技巧
咏春拳理论及心法方面注重中线、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲……它以独特的格斗心法独占世界武术一席之地,是科学、高效的格斗技术。
打拳要有力,发力时可以通过腰、腿的扭转,产生张力,借助腰部力量使腰马合一,向前冲拳。这就是咏春心法中所说的“力从地起,劲发六合”。六合是指心与意、意与气、气与力的内三合,以及肩与胯、肘与膝、手与足的外三合。
梁子权 佛山咏春拳赞系第五代传人,叶问徒孙(师承叶问早期弟子伦佳,后随师伯郭富深造)。佛山武协咏春拳总会副会长,深圳红绵堂咏春拳文化会馆创使人,
第一章 咏春心法:念头主守,以防为攻 一、力从地起,劲发六合:练力 1.地盆 2.手法 3.拳法 4.掌法 5.腿法 二、松沉稳劲,化柔为刚:换力 1.横力与直力 2.刚柔之别 3.小念头用意不用力 三、意投于外:眼法与听功 第二章 咏春第三套拳·标指:败形救急手 第一段 第二段 第三段 第四段 第五段 第六段 第七段 第八段 第三章 黐手:咏春实战对练 一、初级黐手 1.单碌手 2.单手摸桥 3.双碌手 4.双圈手摸桥 5.自由碌手 二、中级黐手 1.单式过手 2.膀手杀颈 3.攀颈手 4.枕手压桥摊打 5.侧身摊打 6.耕手伏打 7.拍打 8.脱桥漏打 9.膀手杀颈 拍手杀颈 10.压桥摊打 拍打 11.连环拉打 12.捆手蝶掌 13.膀手侧身蝶掌 14.膀手 圈步摔 三、高级黐手 1.固定招式过手 2.自由过手 第四章 木人桩:假想的练习对手 一、木人桩单式练习 二、高级散手自由组合 第五章 咏春棍法:练臂膀之力、标马稳定 一、六点半棍 二、棍术单式练习 附:八斩刀基本刀法
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开播时间:09月02日 10:30