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蔡慧珍 著 / 新世界出版社 / 2012-10 / 平装
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上书时间2019-10-06
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40周完美胎教专家指导
《40周完美胎教专家指导》全书共10章,按照孕期10个月的时间顺序成文成书。本书以胎教为主题,详细介绍了音乐胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、环境胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法,并根据胎宝宝在每个月份中的发育情况,把这些胎教安排在具体的月份中,对准妈妈如何科学做胎教有给出了明确地指导。
蔡慧珍,北京妇产医院产科主任医师、教授;北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人;中华医学会妇产科分会副主任委员;中国医师协会妇产科分会副会长;1982本科毕业于西安医学院医疗系;1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科;曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师;2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。;至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。;对孕期营养和胎教有专项研究。曾出版《孕40周营养同步方案》《孕40周胎教同步方案》《怀孕百科每日一页》等;从医格言;母子平安快乐是我永远的目标;宝宝健康聪明是我最大的心愿。
孕1月·从一个小胚芽开始
本月妈妈宝宝新动态
准妈妈:身体在不知不觉中变化。
第1周
第2周
第3周
第4周
胎宝宝:只是一个小胚芽
本月胎教指南
想要宝宝,你做好准备了吗
写胎教日记,送给未来宝宝一份见面礼
制定适宜的胎教计划
准怀孕~1月
1~2月
2~3月
3~4月
4~5月
5~6月
6~7月
7~8月
8~9月
9月~分娩
胎教成功的要素
怀孕前的准备
及早确诊怀孕
定期产前检查
积极参加胎教
安全分娩
参加早教
认识所谓的优境养胎
优境养胎从居室舒适开始
良好的心理环境是优境养胎的重点
为胎宝宝营造美好情调
准妈妈健康生活须知
优身受孕:给宝宝挑个好日子
准爸妈做好生理准备
准爸妈调理好受孕心理
选择最佳受孕时间
选择最佳受孕季节
选择最佳受孕年龄
准妈妈要保持好心情
当准妈妈心情愉快时
准妈妈的情绪恶劣时。
准妈妈要学会调节情绪
天天好心情小方法
小心呵护胚胎
胚胎成形期
避免有害因素,小心呵护
开始养成规律的作息习惯
轻松解压,不要熬夜
充分休息,远离疲劳
给宝宝一个正常的作息
拥有良好的睡眠
确认怀孕的方法
早孕试纸检测法
医院检测
准妈妈自我生理检测法
本月最佳胎教方案推荐
营养胎教:本月饮食原则
调整饮食习惯,每天早上一杯水
早餐要重质
忌吃未熟透的食物
减少食盐量
少食辛辣食物
本月明星营养素:叶酸、蛋白质
叶酸
蛋白质
情绪胎教:避免不良情绪
不良情绪对胎宝宝的影响
如何避免不良情绪的产生
准爸爸的情绪胎教:关爱妻子
包容准妈妈的不良情绪
尽量不与准妈妈发生争执
尽量满足准妈妈心理需求
随时调节准妈妈情绪
一起学习孕娩知识
关注妻子的身体健康
本月可选择的胎教音乐
丝竹乐。《春江花月夜》
古琴曲《高山流水》
古筝曲。《渔舟唱晚》
世界名曲胎教:《维也纳森林的故事》
阅读胎教:读春天的儿歌
散文胎教:说几句爱海的孩子气的话
环境胎教:远离烟酒
如果准爸爸吸烟
如果准妈妈吸烟
如果准爸爸饮酒
如果准妈妈饮酒
安全胎教:洗澡水温适当
适宜淋浴
洗澡时间
水温要适宜
避免滑倒
阴部清洁
民间艺术胎教:柳编
电影艺术胎教:《音乐之声》
世界名画胎教:《阿尔夜间的露天咖啡座》
国画欣赏胎教:《荷花图》
童话故事胎教:《豌豆上的公主》
旅游风光胎教:林雪平
世界名画胎教:《海雷少爷》
民间艺术胎教:布贴画
孕2月·想象宝宝的样子
准妈妈:开始体会孕“味”
第5周
第6周
第7周
第8周
胎宝宝:从一粒豆大小开始
爱是胎教的基础
胎教首先源于爱
爱是家庭美满的基础
夫妻之间要友爱。
爱要勇敢说出来
开始做联想胎教
对胎宝宝的“干预”作用
异常联想反应的影响
设计联想宝宝的形象
准妈妈工作巧安排
怀孕的消息要尽早报告给上司
根据身体情况适当调换工作。
产假如何请
请产假前先做计划
列出工作明细表
确认工作代理人
交接工作很重要
产假期间常联系
应对早孕不适感。
几个应对孕吐的小方法
当心混淆感冒与妊娠反应
早孕反应和感冒的区别
预防孕早期感冒
保胎护胎:避免激烈运动
孕早期剧烈运动的害处
适宜的运动
做运动时的注意事项
腹部X线检查少做为宜
您不可不知的X射线的害处
X射线检查要慎重
孕期用药慎之又慎
看清药品的品种
药物对准妈妈的影响
药物对胎宝宝的影响
本月产检指导
建卡指导
了解产检计划项目表
产检项目表
碳水化合物和脂肪
适当补充水和无机盐
抓住任何进食的机会,缓解早孕反应
孕期烹调有讲究
少食油腻的食物
不要吃太多酸梅
本月明星营养素:碘、锌
碘
锌
情绪胎教:《春》
阅读胎教:读读夏天的儿歌
玉雕艺术胎教:大禹治水图玉山
戏剧艺术胎教:古希腊喜剧
古希腊喜剧之父——阿里斯托芬
作品《鸟》
雕塑艺术胎教:《断臂的维纳斯》
世界名曲胎教:《四小天鹅舞曲》
谜语歌童谣胎教:《五个兄弟》
创意音乐胎教:昆曲
昆曲名段赏析
本月可推荐的胎教音乐
管弦乐曲《金蛇狂舞》
重奏曲《春天来了》
管弦乐曲《春节序曲》
唢呐曲《百鸟朝凤》
世界名画胎教:《倒牛奶的女人》
旅游风光胎教:塔什库尔干县
塔什库尔干简介
民间艺术胎教:桃花坞年画
年画简介
孕3月·情绪胎教正当时
孕4月·赏心悦目助胎教
孕5月·和着音乐的节拍让快乐继续
孕6月·摸着鼓起的肚皮做胎教
孕7月·淘气好动的小宝宝
孕8月·一起阅读吧
孕9月·成熟的宝宝更可爱
孕10月·和宝宝SAY·HELLO
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开播时间:09月02日 10:30