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钟小燕 著 / 中国社会出版社 / 2008-02 / 平装
售价 ¥ 10.00 6.7折
定价 ¥15.00
品相 九品
上书时间2021-06-09
柔道技巧
柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。
知识篇1柔道概述1.1 柔道的定义1.2 柔道的精神1.3 柔道的历史1.4 我国柔道运动的起步与发展2 柔道的基本知识2.1 柔道的礼节2.2 柔道服2.3 柔道的基本站立姿势2.4 柔道的基本步法 2.5 柔道的倒地法技能篇3 柔道技术3.1 投技3.2 寝技3.3 连络技4 柔道战术4.1 柔道战术训练4.2 进攻战术4.3 防守战术 4.4 柔道运动员的身体素质训练5柔道运动训练理论与方法5.1 柔道训练理论概述5.2 柔道运动员的技术训练5.3 柔道运动员的心理训练
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开播时间:09月02日 10:30