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黄海枫 、张嘉源 译 / 人民邮电出版社 / 2017-05 / 平装
售价 ¥ 42.00 4.8折
定价 ¥88.00
品相 九五品
上书时间2021-08-27
足球教练执教精要:技战术、心理、营养及球队管理
《足球教练执教精要:技战术、心理、营养及球队管理 》提供了过去20年美国国家足球教练员协会(NSCAA)发行的《足球杂志》中好的文章,是足球教练员知识储备及执教进阶的实用指南。全书从技术、战术、心理、健康和营养,以及训练指导与球队管理五个方面向足球教练员提供全方位的指导。书中近500幅足球教学示意图,直观地讲解了足球执教的方法;同时还提供了教练员在每个赛季容易出现的问题,并给出了解决方案。这些有价值的内容有助于教练员提升执教能力,成为卓越的足球教练。
杰克·马丁,曾连续三次获得“全美佳教练员”的称号。
在职业生涯中带领球队的获胜场次达到了创纪录的608场,成功打破了由美国韦顿学院乔?比恩所保持的大学联赛男子足球教练员获胜场次的纪录。
在执教的35个赛季中,总成绩是608胜115平49负,而且将他的整个教练生涯全部奉献给了俄亥俄州的卫斯理学院。
第1章 技术技术教学的原则…………………………… 6盘带:一个重要组成部分………………… 8快速的步法……………………………… 14护球……………………………………… 16抢断……………………………………… 20接球……………………………………… 25学习快速决策…………………………… 32第一次触球——微调技术……………… 35头球……………………………………… 37提升传球技巧…………………………… 39射门:技术与重复………………………… 44训练控球的基础知识——第1部分… …… 47守门员训练——第2部分… ……………… 52扩大守门员的保护范围…………………… 55训练扑救单刀球…………………………… 57处理传中球……………………………… 59让守门员参加全队的训练课……………… 62第2章 战术体系的演变……………………………… 664-4-2——平衡的进攻…………………… 764-4-2——防守策略……………………… 804-4-2——进攻策略……………………… 844-3-3——有效的体系…………………… 88探讨3-5-2体系…………………………… 923名后卫… ………………………………… 101足球的4个主要时刻… …………………… 106控球权和渗透…………………………… 108防守时不靠拼命要靠聪明………………… 112区域联防:使其有效……………………… 114第3章 心理培养信心………………………………… 118培养一致性……………………………… 123这是一个心理游戏……………………… 129在压力下保持放松……………………… 133诚征青少年教练………………………… 137批评的危险……………………………… 142赢家是不同的…………………………… 146女性:竞争是没问题的…………………… 149意志力:培养自我意识…………………… 152正确的激励方式…………………………… 155提高士气?必须有自我价值感…………… 159我们的目标和手段………………………… 163第4章 健康和营养认真对待热身运动……………………… 168 何时、为何以及如何做热身运动………… 171体能训练:训练量和训练强度是多少?…… 174让球队保持健壮的策略………………… 176足球循环训练…………………………… 178设计优秀的足球力量训练……………… 181青少年球员的体能训练………………… 184在训练中提升速度……………………… 188足球的非赛季训练……………………… 191过度比赛带来的问题…………………… 194预防前十字韧带受伤…………………… 196正确的饮食……………………………… 200验证运动饮料的功效…………………… 205探讨球员的身体恢复…………………… 208第5章 训练指导与球队管理训练指导的艺术………………………… 212定义“执教”一词……………………… 217不同年龄段的体能训练………………… 220从看起来漂亮到获胜…………………… 222指导比赛………………………………… 226好的教练还是好的领导者……………… 230足球的基本组成………………………… 234实战练习取得成功……………………… 242组织模拟赛训练………………………… 246保持训练短暂、快速…………………… 249解决常见的训练问题…………………… 254U-6级球员训练项目……………………… 260首先成为真正的球员,其次再赢得比赛…… 263编者鸣谢………………………………… 268关于作者………………………………… 268
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开播时间:09月02日 10:30