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[美] 科恩 著; 高晓静 译; 李岩 ; 伍娜 / 中信出版社 / 2018-07 / 其他
售价 ¥ 3.00
品相 九五品
上书时间2021-06-07
游戏力Ⅱ:轻推,帮孩子战胜童年焦虑
你的孩子见到陌生人紧张不说话? 常因为一点小事就不高兴、发脾气? 过于在意别人的看法,有完美主义倾向? 总是拒绝新事物、新尝试? 很难融入小伙伴? …… 这些看似毫不相干的表现,其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑,并不是一小部分孩子身上才特有的标签,而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态:紧张、担心、害羞、烦躁…… 美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩(著有亲子畅销书《游戏力》),总结数十年临床儿童心理治疗经验,给出了一套专业、可行、有效的解决方案,帮助孩子(尤其是1-12岁的孩子)摆脱童年焦虑的困扰―― * 了解孩子焦虑时大脑的工作状态,并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。 * 了解孩子焦虑时身体各部分的反应,帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。 * 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧,也不任由孩子一味放弃而逃避挑战,而是在情绪的“临界点”上,充分接纳孩子后,轻轻地推动孩子继续向前。 书中百余个真实案例和解决方案,再次展现了游戏的魔力。游戏,是孩子的语言,它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声,更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
劳伦斯·科恩(Lawrence J. Cohen,Ph.D.),美国临床心理学家、儿童(及成人)游戏治疗师、亲子关系专家、作家。 * 畅销书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖,被翻译成多种语言,全球畅销 * 常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊 * 以心理咨询师和游戏治疗师身份,在学校、社区进行育儿、婚姻、家庭主题演讲 * 定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏
译者序 前 言 欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程! 第1章 童年焦虑与大脑安全系统 焦虑面面观 / 焦虑者,担负着人类生存的另一半责任 焦虑者的大脑工作模式 / 每个孩子都曾面对焦虑 第2章 共心共情,养育自信 共情,不可或缺的第一步 / 冷静的“第二只小鸡” 为什么“道理”和“劝解”无法奏效? / 除了被接纳之外,孩子还需要什么? 第3章 放松与打闹游戏 从身体感受出发,识别和缓解焦虑 制作孩子自己的“恐惧测量计” / 焦虑的孩子会本能地抵触放松 第4章 临界点――进与退的抉择 临界点,战胜焦虑的心理地点 / 面对恐惧的四种反应:逃避、失控、紧绷、面对 临界点上的轻推,战胜焦虑的关键 / 少说,多玩 第5章 情绪的释放与克制 释放与克制的辩论 / “情绪火焰”的组成元素 焦虑的根源,是对情绪的抗拒 / 欢迎所有的情绪,绝不是妥协和纵容 第6章 挑战焦虑性思维 形形色色的焦虑性思维/与孩子争辩事实的陷阱 / 战胜焦虑性思维的5种武器 第7章 9种常见的童年焦虑 依恋与分离 / 社交焦虑 / 床下的怪物 生活中的危险 / 创伤性恐惧 / 刻板 过度取悦他人 / 生与死 / 烦恼汤 第8章 重拾快乐 “紧张”的反义词,并不是“不紧张” / 过多的批评和提醒,会令孩子持续紧张
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开播时间:09月02日 10:30