成功加入购物车
张银柱 编 / 科技文献出版社 / 2012-01 / 平装
售价 ¥ 3.00 1.5折
定价 ¥19.90
品相 八五品
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2024-01-25
卖家超过10天未登录
科技文献:中国居民五谷膳食指南(专家指导版)
现代人想要拥有平衡、健康的饮食结构,就一定要遵循以下原则:一把蔬菜,一把豆,一个鸡蛋加点肉,五爷杂粮都吃够。
越来越多的营养专家提倡吃五谷杂粮,主要原因就是现代人饮食结构不均衡,每日的饮食缺乏粗纤维和来自于杂粮中的维生素与矿物质,使得越来越多的人患上了高脂血症、糖尿病等。五谷育不容忽视的保健作用:黑豆是防老抗表的黑武士;红豆是利尿补血的红骑士;芝麻是美肤抗老小斗士;薏米是美白降血压好伙伴……
张银柱,北京中医药大学副教授,副主任医师,生于1959年,北京中医药大学副教授、副主任医师,现就职于北京中医药大学基础医院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略硕士毕业,1999年广州中医药大学伤寒论博士毕业,现从事内经教学、科研,曾获省部级科技进步三等奖。长期从事养生学研究,对饮食养生、中药保健有独到的见解。
绪论养生五谷杂粮,纯天然健康补给站常识篇五谷杂粮,食疗功效各不同第一章谷类小麦麦麸红枣茶饮麦麸玉竹茶饮麦麸枸杞蒲黄饮麦麸薏米红枣羹麦麸蜂蜜糊小麦鸭血粥小麦红枣桂圆粥麦麸大米粥麦麸陈皮小米粥麦枣糯米粥高汤茭白面菠菜汤面虾仁紫菜汤面大麦麦芽消食饮黄白麦片粥大麦红糖粥大麦土豆粥大麦红枣粥大麦糯米粥大麦牛肉粥麦仁鸡肉粥麦芽回乳汤麦芽荷叶莲子汤甘麦大枣南瓜汤大麦油菜饭羊肉大麦面片大麦黄豆煎饼燕麦纤体养颜粥燕麦地黄糊南瓜燕麦粥燕麦糯米粥燕麦赤豆粥荞麦桂圆甜荞粥荞麦绿豆粥牛骨髓油炒面味汁拌荞麦面海米紫菜荞麦面荞麦牛肉蒸饺荞麦面蒸饼荠菜荞麦饼荞麦韭菜饼养麦葱油饼大米米汤牛奶饮米皮糠人参茶米糠芝麻藕粉羹牛奶粥豆汁米糊粥芹菜粥韭菜子粥荷叶粥蒲公英桃仁粥白茯苓粥枸杞子粥沙参大米粥参芪大米粥猪血粥猪肚粥糯米糯米阿胶粥杨梅糯米粥鲜虾韭菜粥核桃芡实粥蛋皮什锦饭猪油豆沙八宝饭奶黄糯米包藕丝糕糯米豆沙糕枣泥松糕肉丝炒年糕鲜肉粽子黑米滋阴补肾黑豆米浆黑米大枣红糖粥红枣桂圆黑米粥黑米红小豆粥小米小米鸡内金粥小米鲜牡蛎粥鲫鱼小米粥小米枣仁粥小米薏米绿豆羹粟蹄鹌鹑羹鸡蓉小米羹小米红小豆饭什锦杂粮饭三河小米饺小米发糕小米面赤豆糕小米健脾茶薏米薏米炖荸荠薏米菱角粉冲剂防癌薏米煎薏米菱诃饮薏米莲枣羹薏米莲子藕粉羹薏米红枣粥薏米大米粥薏米玉米粥薏米米皮糠粥金银花薏米粥薏米山药粥薏米莲子百合粥薏米八宝粥冬瓜薏米粥薏米什锦饭玉米玉米须粥冬瓜玉米面粥玉米山楂红枣粥玉米红枣粥玉米豆粉粥玉米须山药粥益智苞谷汤嫩玉米豆苗汤猪胰玉米粒汤玉米粒蚌肉汤玉米须虾皮豆腐汤玉米须茶玉米奶茶玉米须香蕉皮饮玉米甜羹玉翠羹韭菜虾皮玉米蒸饺玉米面饼玉米粉烤饼玉米鸡蛋煎饼玉米面红枣发糕玉米粉糕芝麻玉米粉球高粱高梁猪肚粥高梁丹参粥生姜高梁米粥荆芥高梁粥白及枣蜜粥芝麻黑芝麻茶黑芝麻豆浆芝麻杏仁糊黑芝麻薏米羹芝麻核桃糊黑芝麻消渴糊芝麻四神糊芝麻养颜粥黑芝麻粥芝麻桑葚粥芝麻香菜面黑芝麻小米炒面炒芝麻姜汁芝麻粉第二章豆类黄豆昆藻煮黄豆人造乳香菜豆汁鲜味豆浆甜豆浆胚芽豆浆荠菜豆腐羹牛肉豆腐羹豆芽猪血薏米羹黄豆粉白面糊豆浆大米粥豆浆小米粥绿豆绿豆香蕉汁绿豆菊花饮绿豆海带红糖饮绿豆红枣饮绿豆大黄饮二豆降压糕绿豆鸡蛋煎饼银芽肉丝春卷瓜姜银芽黄瓜拌绿豆芽素拌银丝绿豆芽拌蛋皮丝……保健篇专家推荐的滋补调养五谷食疗方
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30