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陈红喜 著 / 河北科学技术出版社 / 2012-01 / 平装
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上书时间2023-02-13
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怀孕40周饮食一日一指导(最新版)
怀孕了怎么吃更营养,叶酸要怎么补,补碘、补铁、补钙……每一样都无需你操心,只要参照专家给出的建议,就能让你在孕期吃得放心,吃得开心,吃得省心,吃得更有营养。
第1周补充怀孕必需的营养第2周纠正不良的饮食习惯第3周帮助受孕的饮食安排第4周有助于受精卵着床的饮食第5周保护胚胎正常分化第6周合理饮食克服早孕反应第7周调整情绪,一路好“孕”第8周安胎保胎,避免流产第9周合理饮食,确保营养第10周孕吐加重,更要注意营养第11周妈妈会吃,宝宝更聪明第12周胃口好转也要科学饮食第13周抓住时机夺回失去的营养第14周胃口大开也要均衡营养第15周注意提高饮食质量第16周孕期补充营养有方法第17周进补更要控制体重第18周防止发生缺铁性贫血第19周孕期注意饮食养生第20周为胎宝宝提供充足的营养第21周远离甜蜜的诱惑第22周重视多种营养素的摄入第23周补充营养不能少了钙和铁第24周拒绝做一个糖妈妈第25周食物帮你缓解孕期不适第26周重点预防妊娠高血压第27周补充营养,预防早产第28周营养促进胎宝宝大脑发育第29周孕晚期饮食原则第30周宝宝长个儿,营养需求最高峰第31周调整饮食,增加营养第32周补充营养,宝宝更健康第33周控制热量,平衡膳食第34周孕晚期饮食,一定要注意细节第35周饮食调养,储备能量第36周补充高质量的营养第37周调理肠胃,补充营养第38周超重妈妈要注意饮食控制第39周保证产前营养充足第40周为分娩提供直接能量
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开播时间:09月02日 10:30