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不完美的自我

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9787522131665

  • 作者: 
  • 出版社:    原子能出版社
  • ISBN:    9787522131665
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 作者: 
  • 出版社:  原子能出版社
  • ISBN:  9787522131665
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装

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    • 商品分类：
      社会文化
      货号：
      776326885276
      商品描述：
      基本信息（以实物为准）     商品名称： 不完美的自我 开本： 32开    作者： (澳)休·范·奎伦堡|责编:付凯|译者:朱蕾 页数：    定价： 59 出版时间： 2024-01-01   ISBN号： 9787522131665  商品类型： 图书   出版社： 原子能 版次： 1       作者简介：   ......     内容提要：   《不 的自我》是一 本关于释放罪恶感、摆脱对 事物的期待和依赖的图书。     在当前这个时代，我们比以 往任何时候都 需要具备坚 定不移的毅力。      《不 的自我》探讨 了人们被恐惧、屈辱、对完 美的追求以及社交媒体关系 所牵制的话题。书中结合了 个人故事和心理学研究，展 示了如何应对这些情绪。此 外，书中还提供了缓解压力 和焦虑的实用建议，以及对 消极内耗情绪的解读。      作者将心理学研究心得 与通俗易懂的叙事相结合， 指导读者摆脱那些束缚他们 的因素，使其重新获得安全 感和快乐。《不 的自我 》既是一本实用的指南，也 是一剂心灵的解药，帮助我 们在这个充满挑战的世界中 找回内心的平静与力量。 ......     目录：   引言 第1章 亲爱的乔治亚，再来一次 第2章 边展示边讲述 第3章 美丽的失态 第4章 心魔 第5章 屁股剧痛 第6章 致MB 第7章 一个(不那么) 的日子 第8章 老师也需要学习 第9章 挂挡式结识哈米什·布莱克  0章 莱恩的人生  1章 追随流动的感觉  2章 个名叫遗憾的文件，再来一个  3章 跑步  4章 从爸爸身上学到的 后记 致谢 ......     精 彩 页：   这是我写在《韧性项目 》那本书卷首的献词，没想 到书出版之后，成千上万的 读者想办法与我取得了联系 ，他们都对我说，当时的我 是没有能力去保护乔治亚的 。他们写道： “你不需要自责。” “这不是你的错。” “你当时也还只是个孩子 。” 当时我6岁，乔治亚3岁 ，有 下午，我俩正在祖 父母家的前院玩儿。来了一 个陌生人，他抱起我妹妹， 把她带到房子的另一侧，性 侵了她。      那件事情，乔治亚没有 告诉任何人，而是带着这个 可1、白的秘密，度过了整 个童年。14岁时，她患上了 神经性厌食症。这个诊断如 乌云般笼罩着我们全家，我 却嘻嘻哈哈地说，“她只需 要吃东西就好了”，我还总 想让自己从这个家庭阴影中 抽身出来，大部分时间都待 在女朋友家里。      2019年《韧性项目》出 版后，读者们纷纷给我写信 说那不怪我。      “你当时才18岁，又是第 一次谈恋爱。” “你那时想过正常年轻人 的生活，这也是人之常情。     ” 读者的这些宽慰之词对 我来说意义重大，因为我花 了好多年的时间才与自己和 解，我羞愧于当年背弃辜负 了妹妹。我也花了好几年的 时间才原谅了6岁时的自己 ，深知当时的我也无能为力 。现在的我，每当看着自己 年幼的儿子和他妹妹玩耍， 虽痛彻心扉但也明白，当时 大家都是孩子，我是不可能 保护乔治亚免受伤害的。      然而，还有另一件事， 我觉得很难原谅自己并深感 ......

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