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杨璞 著 / 吉林科学技术出版社 / 2012-11 / 平装
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上书时间2024-04-13
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吃喝玩乐皆养生
我们身边也有一部分人,他们也是在吃喝玩乐中生活、工作和学习的,然而他们却能越活越年轻,越活越健康,进而越活越长寿。他们有灵丹妙药吗?是的!他们有。正是他们深谙“吃喝玩乐”中蕴藏着健康长寿秘诀,也就是一般人所不知道的“吃喝玩乐养生经”。《吃喝玩乐皆养生》就为你一一解开,甚至更全面、更具体、更实用!本书把中国古代的养生智慧与西方的保健理念相结合,让你在吃喝玩乐中轻松养生,让你在吃喝玩乐中得享高寿!
第一章你常忽视的健康四友——吃、喝、玩、乐第二章“食话食说”对与错,吃出健康好生活第三章酒茶汤水莫乱饮,长寿佳酿这样喝第四章玩儿出长寿别玩儿命,游戏人生得高龄第五章七种快乐最养生,细细说来与君听第六章亚健康人群的吃喝玩乐养生康复法第七章常见疾患的吃喝玩乐养生康复法
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开播时间:09月02日 10:30