小偏方大功效：小病小痛全跑掉

　　《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》是经过千百万群众验证的最安全、最简单、最省钱、最有效的治疗药方。它既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和饮食美味的特殊饮食。我们在少花钱或者不花钱的情况之下，既满足了口腹之欲，又在享受中使身体得到滋补、使疾病得到治疗，人生快事莫过于此也！

　　《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》的作者张晔老师因着小偏方"药源易得、使用方便、价格低廉、疗效显著、易学易用易推广"的优点，将这些散布于坊间现代医学证明有效的医药奇葩聚珠成串、集腋成裘，集贴成书。内容丰富多彩，涉及日常病痛、生活中的突发状况、小外伤、小儿常见病、男女常见病、老人常见病、办公室、美容等，全方位地用锅碗瓢盆、油盐酱醋帮您解决"小病"，并且每个偏方都详细地介绍了解决方法、这个偏方的功效与主治，医师叮嘱等，以方便读者的查阅和使用。

　　怕打针，怕吃药，怕上医院的人有福了！

　　张晔，解放军309医院前营养科主任，中国营养学会会员。从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流、做专题发言等。

　　在长期的实践工作中，不断进行总结、积累，以宝贵经验贡献人民。在报纸、杂志上发表文章100余篇，编著《养生豆浆大全》、《养生豆浆米糊果蔬汁大全》、《养生堂滋补汤粥》等著作，与他人合作出版论著多部。目前，工作重点从医院的营养治疗转向营养教学和家庭营养知识的普及与提高。编著的《养生豆浆大全》成为中国图书商报举行的“阅读城市o城市阅读”大型推广活动中的首批推荐书目。　在中央电视台《健康之路》，北京电视台《食全食美》、《生活大调查》、《养生堂》、《科学实验室》，山东卫视《养生》，湖南卫视《百科全说》等媒体做过多次专题节目。

绪论
偏方的特点及分类
食物偏方为健康加分
使用偏方时的注意事项
Q&A你对"偏方"究竟误解多深

第1章生活必备小偏方日常病痛一扫光
感冒
偏方1葱姜豆豉饮缓解伤风感冒有良效
偏方2薄荷粥对新感风热者最适宜
偏方3葱白大蒜饮预防流感有奇效
偏方4生姜藕汁缓解感冒引起的咽喉肿痛
偏方5鸡蛋酒改善感冒引起的鼻塞、流涕、咽喉痛
偏方6滴白萝卜汁减轻感冒头痛
咽喉痛
偏方1藕汁蛋清让咽喉不再难受
偏方2含漱金银花清热解毒，疏散风热
偏方3米醋金银花膏改善因咽喉炎所致的咽喉疼痛
偏方4生丝瓜汁缓解急性咽炎引起的咽喉肿痛
牙龈肿痛
偏方1茶叶醋汁缓解牙齿肿痛
偏方2穿心莲煮水凉血消肿
偏方3白酒花椒除湿止痛
偏方4白萝卜末消除肿痛
偏方5芥菜杆烧灰牙龈肿烂不用愁
咳嗽
偏方1芫荽姜汤祛痰止咳
偏方2豆浆润肺宁咳
偏方3蒸蜂蜜白梨缓解久咳咽干
偏方4洋葱糖浆止咳效果明显
偏方5烤橘子缓解因风寒感冒引起的咳嗽
发烧
偏方1牛蒡汤清内热的好帮手
偏方2鱼腥草水清热解毒
偏方3热姜可乐可解因风寒感冒引起的发烧
偏方4葱白生姜泥涂抹发汗解热
偏方5酒精擦腋窝、大腿、颈部降低体温
呃逆
偏方1柿蒂黄酒降逆止呕
偏方2荔枝烧干可解顽固性呃逆
偏方3老刀豆生姜水缓解虚寒呃逆
咽炎
偏方1胖大海茶改善由热证引起的咽痛干咳
偏方2罗汉果煮水止咳消炎
偏方3荸荠汁减轻咽干喉痛症状
偏方4糖渍海带缓解慢性咽炎
口腔溃疡
偏方1鸡蛋壳内膜愈合溃疡面
偏方2烧焦的海带粉末涂抹口腔炎有效
偏方3萝卜藕汁漱口清热泻火
哮喘
偏方1盐腌梨让老年性哮喘不再发作
偏方2姜汁炖蜜南瓜控制哮喘
偏方3丝瓜花蜂蜜饮止咳平喘
偏方4白果调蜂蜜治咳嗽哮喘
偏方5冰糖冬瓜盅止咳定喘
胃痛
偏方1土豆蜂蜜汁解痛、减少胃酸分泌
偏方2生姜陈皮水温中散寒适用于阴虚胃痛
偏方3热冲咖啡排除积食消食
偏方4茉莉花茶减轻肠胃不适、胃痛
偏方5饴糖有效缓解胃痛
恶心呕吐
偏方1萝卜蜂蜜健脾，和中，养胃
偏方2甘蔗姜汁养胃阴，化痰涎，止呕吐
偏方3韭菜根捣汁温中行气，健胃整肠
偏方4柿饼饭健脾益胃，缓解呕吐
胃溃疡
偏方1圆白菜汁加速溃疡愈合
偏方2茉莉花粥适用于老年溃疡病
偏方3花生牛奶蜂蜜汁缓解胃溃疡疼痛
偏方4小白菜汁通利肠胃，缓解胃溃疡症状
慢性胃炎
偏方1番茄味荸荠生津止渴，健胃消食
偏方2生姜猪肚汤健脾温胃，抑酸止痛
偏方3扁豆佛手粥舒肝理气，和中健脾
偏方4生姜煎橘皮减轻肝胃气滞型慢性胃炎的症状
偏方5萝卜丝饼清热生津，益脾和胃
便秘
偏方1醋生津开胃，有助于消化
偏方2香油蜂蜜茶补虚润肠，增进消化
偏方3芦荟叶泻火解毒，健胃理肠
偏方4牛奶蜂蜜饮润燥通便，补脾益胃
偏方5韭菜炒土豆丝健脾和胃，通利大便
痢疾
偏方1桂花酒温中散寒，暖胃止痛
偏方2萝卜蜜茶可治赤白痢疾
偏方3黄连姜汁茶清热，和胃，止痢
偏方4蒜泥马齿苋适用于细菌性痢疾
偏方5苦瓜汁缓解痢疾症状
消化不良
偏方1山楂麦芽红糖水促进消化
偏方2鸡内金末消食健胃
偏方3无花果白糖水健胃清肠
腹泻
偏方1焦米汤吸附毒素，消食健脾
偏方2马齿苋大蒜汁清热解毒，抑菌杀菌
偏方3无花果叶汤治多年腹泻不愈
水肿
偏方1红豆鲤鱼汤利水消肿
偏方2冬瓜皮汤改善水肿症状
偏方3芡实老鸭汤健脾利水
偏方4薏米酒专治下肢浮肿
头痛
偏方1醋炒荞麦粉改善神经性头痛
偏方2萝卜冰片汁有效缓解偏头痛
偏方3龙眼壳煮水缓解头晕头痛
鼻炎
偏方1香油滴鼻普通鼻炎者的福音
偏方2白菊花蜂蜜改善慢性鼻炎
偏方3桃树叶塞鼻缓解萎缩性鼻炎
偏方4玉米须烟过敏性鼻炎的克星

第2章家庭备用小偏方磕磕碰碰不用慌
碰伤
偏方1小磨香油治磕碰伤
偏方2大蒜内膜防止感染
偏方3南瓜叶粉末止血消炎
咬伤
偏方1白矾液治蛇咬伤
偏方2蜂蜜葱泥治蜜蜂蜇伤
偏方3鲜桃树叶治疗狗咬伤
偏方4氯霉素眼药水治疗蚊虫叮咬
骨折
偏方1三七酒止血，定痛，治骨折
偏方2月季花汤适宜骨折初期
偏方3益母草煮鸡蛋适用于骨折中期
偏方4黄酒蟹利肢节，治骨折
跌打损伤
偏方1白酒冲服丝瓜末减轻胸腹部跌打损伤
偏方2栗子泥外敷缓解跌打损伤所致的肿痛
偏方3樟脑酒活血化淤，消肿止痛
偏方4三七鸡骨汤活血通经，化淤消肿
偏方5焙全蟹可续筋接骨
腰扭伤
偏方1冬瓜皮酒理气，活血，止痛
偏方2西瓜皮酒消除腰部气血淤滞状态
偏方3红花炒鸡蛋活血通径、散淤止痛
偏方4韭菜炒虾米壮腰，活血，止痛
烫伤
偏方1新鲜葡萄治疗轻度烫伤
偏方2豆腐白糖止痛，治烫伤
偏方3蛋黄油祛热、镇痛、生肌
偏方4土豆皮用于浅度、小面积烫伤
偏方5米醋散淤，止血，治烧烫伤
冻伤
偏方1茄子根煎液洗泡用抗菌，治冻伤
偏方2赤小豆水煎熏泡洗利水消肿，治冻伤
偏方3萝卜烤热外敷治早期冻伤
偏方4生姜涂擦方去除冻疮的肿痛、发痒
偏方5辣椒水涂擦消肿止痒

第3章特效应急小偏方关键时刻帮你忙
流鼻血
偏方1艾草汁止血杀菌，适用于鼻出血
偏方2鲜藕汁收缩血管，治疗鼻出血、产后出血
偏方3冰可乐迅速止住鼻血
偏方4蒜泥敷脚心可治鼻衄、咳嗽、便秘
偏方5韭菜汁消炎止血、止痛
中暑
偏方1枇杷叶汤治中暑后口渴、呃逆
偏方2苦瓜茶可用于中暑发热、烦渴
偏方3西瓜汁治轻度中暑
偏方4姜汁滴鼻可解暑犯心包之中暑
晕车晕船
偏方1芦荟鲜叶清热镇静，调节胃肠功能
偏方2醋清爽精神，减轻晕车、晕船症状
偏方3橘皮理气和胃，治疗恶心呕吐
偏方4风油精止痛、止晕吐
偏方5鲜生姜片贴肚脐减轻晕车、船时的恶心
中风
偏方1白矾姜汁饮治中风休克
偏方2揉捏商阳穴缓解中风症状
偏方3酒煮乌鸡用于中风后的舌僵不语
昏厥
偏方1掐按人中醒神开窍
偏方2杨梅酒缓解劳累过度引起的眩晕
偏方3姜蒜韭汁饮对中暑昏厥者有效
宿醉
偏方1糖醋萝卜丝解毒醒酒
偏方2橘皮绿豆盐汤减轻宿醉后的头痛、口干舌燥
偏方3柠檬蜜汁缓解酒后反胃、头晕
轻微食物中毒
偏方1生姜汁解鱼蟹中毒
偏方2生绿豆浆解农药中毒
偏方3浓茶缓解食物中毒症状
偏方4鲜冬瓜汁解海鲜中毒

第4章神奇儿童小偏方父慈母爱儿健康
小儿腹泻
偏方1大蒜茶叶抗菌止泻，治腹泻
偏方2干萝卜叶茶可治伤食积滞引起的腹泻
偏方3烤香蕉止泻，缓解腹泻症状
小儿咳嗽
偏方1川贝雪梨汤治风热咳嗽
偏方2冰糖白菜根汤缩短小儿百日咳病程
偏方3糖蒜水治风寒咳嗽
小儿气管炎
偏方1醋豆腐方清热润燥，解热毒
偏方2百合粥健脾补肺，止咳定喘
偏方3芥菜粥温化痰饮
小儿感冒
偏方1白萝卜汤改善风热感冒症状
偏方2百合雪梨饮缓解感冒引起的咳嗽
偏方3葱醋粥通阳解毒，解表发汗
偏方4西瓜番茄汁清热解暑、生津止渴
偏方5姜梨汁润肺消痰，清热平喘
小儿遗尿
偏方1韭菜子饼温肾止遗、壮阳固精
偏方2核桃蜂蜜补肾温肺，定喘润肠
偏方3银杏羊肾粥补肾止遗，敛肺定喘
小儿呕吐
偏方1鲜白萝卜缓解伤食呕吐
偏方2神曲丁香茶温中理气，消食导滞
偏方3橘皮粳米粥理气健脾，燥湿化痰
小儿夜啼
偏方1莲子百合糊健脾养阴，清热除烦
偏方2甘草小麦大枣汤养心安神，补脾益气
偏方3茶叶敷脐除烦渴，消宿食
偏方4浮小麦饮益气养心，镇静神经
偏方5山药茯苓汤健脾和中，宁心安神
小儿惊风
偏方1菖蒲生姜汁适用于小儿急惊风
偏方2桃仁栀子面糊涂脚心主治小儿急惊风
偏方3木芙蓉绿茶蜂蜜饮可清热除烦
小儿发热
偏方1温水擦拭全身扩张血管，帮助散热
偏方2荷叶粥清热解暑，升发清阳
偏方3芦根粥清热除烦，和胃止呕
小儿厌食
偏方1山楂鸡内金粥健脾开胃，消食化滞
偏方2鲜麦冬白蜜汁可治体虚厌食
偏方3蚕豆粉冲红糖饮增加脾胃功能
偏方4神曲粳米粥适用于脾失健运所致的厌食症

第5章民间祖传小偏方解除女性心头病
痛经
偏方1热柠檬汁促进血液循环，缓解生理痛
偏方2山楂红糖水专治血淤型痛经
偏方3生姜薏米粥温经化瘀、散寒润肤
偏方4玫瑰花茶缓解痛经症状
偏方5红酒苹果汤散寒祛湿、活血通经
妊娠呕吐
偏方1生姜片缓解反胃、恶心
偏方2甘蔗姜汁百用百灵的妊娠止呕方
偏方3柚皮汤降逆，缓解孕期情绪
产后缺乳
偏方1盐炒芝麻通乳补虚
偏方2鲫鱼汤产后缺乳女性的强壮良方
偏方3豆浆冲花生催乳下奶妈妈爱
乳头皴裂
偏方1蛋黄油抗菌消炎、滋润肌肤
偏方2红糖白酒膏滋润并减轻肌肤干痒
偏方3黑白芝麻香膏消炎止痛、平滑肌肤
月经不调
偏方1山楂红花酒月经紊乱的良方
偏方2枸杞茱萸肉粥治肾虚型月经不调
偏方3黑木耳红枣茶调理经血
偏方4鸡蛋益母汤治气虚型月经出血过多

第6章简便易行小偏方老人轻松享安康
风湿病
偏方1薏米酒祛痹舒筋
偏方2木瓜炖松仁舒经活络
偏方3生姜鸡解痛、减少胃酸分泌
偏方4桃仁粥活血化瘀，通络止痛
偏方5丝瓜络酒通经活络
偏方6玫瑰花酒理气活血，化瘀止痛
记忆力下降
偏方1远志蜜膏让人思维敏捷的第一妙药
偏方2杞枣煲鸡蛋益气血、补肝肾
偏方3杞子淮山炖猪脑安神益智
高血脂
偏方1决明菊花茶清肝明目
偏方2海带绿豆汤血管的清道夫
偏方3燕麦麸皮对抗胆固醇的好手
偏方4山楂荷叶茶去脂减肥的佳品
偏方5糖醋蒜汁预防血栓形成
冠心病
偏方1粉葛肉汤增加脑及冠状动脉血流量
偏方2豆豉炖猪心补心安神
偏方3黑木耳补血活血，防止血管形成
偏方4山楂柿叶茶活血化瘀
偏方5银杏叶汤改善心脏供血不足
糖尿病
偏方1猪胰淡菜汤同气相求
偏方2兔肉山药汤益气养阴止渴
偏方3红薯藤炖冬瓜降糖利尿
偏方4苦瓜粉植物胰岛素
老年哮喘
偏方1白果核桃汤温补肾阳
偏方2紫蒜膏祛痰平喘，温肺止咳
偏方3萝卜蜜膏平喘止咳，清热化痰
偏方4蜜蒸南瓜益气定喘
偏方5蜂蜜柚子化痰下气，润肺止喘
偏方6猪肺萝卜煲补益肺气
动脉粥样硬化
偏方1金橘蜜饯防止血管硬化
偏方2银耳山楂羹养血脉，强心补血
偏方3凉拌芹菜通血脉，降血压
偏方4橘皮醋煮花生行滞血脉，抗毛细血管脆性
高血压
偏方1香蕉皮饮化瘀，通血脉
偏方2鲜西红柿蘸白糖抗血脂、血压
偏方3双耳汤滋阴补肾
偏方4茼蒿蛋白饮清热养心
偏方5醋浸花生仁降低血压，软化血管
偏方6柠檬香菇酒健脾益胃，缓解血液凝固
肝硬化
偏方1陈皮柚汁饮补中缓肝，理气消食
偏方2李子蜜茶消食利水，舒肝止痛
偏方3槟榔炖甲鱼滋阴散结，抑制肝脾结缔组织增生
偏方4鲫鱼红豆汤清热解毒，健脾消肿

第7章办公室养生小偏方开开心心工作忙
颈椎病
偏方1山药姜黄糊敷贴促进颈椎血液循环，通血脉
偏方2炒盐熨敷活血化瘀，通则不痛
偏方3川芎热敷舒筋活血，行气祛风
眼睛疲劳
偏方1枸杞桑椹粥补肝明目，消除眼疲劳
偏方2核桃豆奶饮改善眼内肌力，消除眼疲劳
偏方3木瓜薄荷茶缓解眼疲劳，消除眼袋
熊猫眼
偏方1湿敷土豆泥缓解酸痛
偏方2黄瓜酸奶眼膜使眼部皮肤光亮
偏方3青瓜玫瑰眼膜促进血液循环
腰肌劳损
偏方1黑豆羊腰子补肾强腰
偏方2细沙浴活血化瘀
偏方3鹌鹑萝卜汤缓解酸痛
疲劳
偏方1生地鸡汤益气养阴
偏方2山药汤圆健脾益气
偏方3人参莲肉汤补气益脾
失眠
偏方1桑葚汤补肝益肾
偏方2百合枸杞汤补肾安神
偏方3酸枣仁茶养肝安神
肩酸腰痛
偏方1辣椒叶酒驱寒暖胃
偏方2盐袋护腰散瘀止痛
偏方3葱姜敷活血化瘀

第8章美容私房小偏方面子里子都漂亮
麦粒肿
偏方1鸭跖草汁清热解毒，利水消肿
偏方2石榴叶绿豆方清热解毒
偏方3双花饮消炎明目
口臭
偏方1丁香方除臭生香
偏方2老丝瓜汤清热除臭
偏方3黄连水消除口臭，保持口腔清洁
头皮屑
偏方1洋葱汁止痒除头屑
偏方2豆浆洗头去头屑，止头痒
偏方3啤酒去头皮屑去脂，止头痒
面部皱纹
偏方1蜂蜜蛋清霜淡化皱纹
偏方2木瓜杏仁蜂蜜面膜回春去皱
雀斑黄褐斑
偏方1丝瓜粉涂面白净肌肤
偏方2桑叶茶淡化色素，祛斑
偏方3白茯苓面膜减淡黄褐斑
偏方4杏仁蛋清面膜滋润皮肤，抑脂祛斑
附录：中医保健经典方剂一览表