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无少页,无画横
[美]丽塔·埃米特 著; 冯君雪 译 / 译林出版社 / 2015-02 / 平装
售价 ¥ 50.00
品相 九五品
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上书时间2020-10-15
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断舍离:成为更好的自己
《断舍离:成为更好的自己》是指导现代人平衡时间与压力关系的,正确管理时间,合理分配时间在工作和生活上的比例,理清自己的价值事项,先做最重要的事,你会发现不仅压力减小了,效率也提高了,身心更加愉悦和健康。
丽塔·埃米特,倡导通过自我调剂和自我提升,成为更好的自己。她通过著书立说和讲演来传经布道,数以百万计的读者受益于她的“疗心术”,《时代》周刊、《纽约时报》、《华尔街日报》、《纽约客》杂志、美国全国广播公司《今日秀》等全美最重要的主流媒体一致热情赞誉。
内容简介Chapter1控制压力不让压力统治生活别人生气我不气积极管理压力生活中你是否有快乐的源泉自己回报自己Q&A压力Chapter2时间留给在乎的事时间管理的真正意义我的时间你别偷寻找惯性与意义的平衡点减压,不能有心无行Q&A价值Chapter3抛弃完美主义完美有压成功≠完美授权也美妙冷静了再说童话里都是骗人的Q&A完美Chapter4向目标直线进发目标积极又实际制伏半路杀出的"程咬金"停,是为了更好地走让心充满阳光把目标写下来Q&A目标Chapter5让生活简单、有序带着必需品上路梳理生活,简化生活"卖"掉压力把事情安放在固定的时间格有创意才有享受三心二意行不行Q&A梳理Chapter6我的生活,我的底线尊重自己的底线设定底线的11条建议Q&A限制Chapter7为自己充电放松才能更好地工作调整身心的10个小策略Q&A意义Chapter8一步一个脚印行动减压5法珍惜现在Q&A个性减压单目标积极又实际制伏半路杀出的"程咬金"停,是为了更好地走让心充满阳光把目标写下来Q&A目标
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开播时间:09月02日 10:30