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康健 编; 李洁 / 陕西人民出版社 / 2007-05 / 平装
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上书时间2020-12-24
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中国现代文化名人的养生之道
本书的目的就在于应对当下的严重现象,因此收集了现代文化名人的养生之道,希望各位读者能从书中养生之道中得到启发,反思自己是否具有养生的意识,平时的饮食起居习惯是否符合养生之道,进而指导或者校正自己的生活习惯。 养生之道虽无固定的模式,但仍有章可循。所以本书精选了十位中国现代文化名人,以妙趣横生的笔墨,向你讲述了众多文化名家贴近生活的养生之道和经典逸闻趣事。本书所选的这些老寿星,性格各异,养生之道也不尽相同。如被海外誉为“中国最后一位儒家”的梁漱溟老先生,就有施瓦辛格般的硬汉形象,养生之道也就柔中有刚;而当年被称为“艺术叛徒”的刘海粟老寿星,则是天生一散淡人物,养生之道也就跟梁老大异其趣。正是这些老寿星养生之道的诸多不同,可以让我们根据自己的实际情况,汲取他们的养生精华,无疑对我们的养生保健有很大的启发意义。本书最大的特点,就是让你在为书中养生故事会心一笑之余,不知不觉就领悟了养生的真谛。 另外,书中还结合现代人生活的特点,给出了大家一些经常看似知道实是无知的养生建议。联合国早就对养生保健提出了口号:“千万不要死于无知”。
齐白石:童心未泯善养生一生七戒享高寿 一、益寿格言:谨言语,节饮食,省睡眠 二、养生食物:粗茶淡饭 三、一举一动,陶情冶性 四、养生故事:童心未泯善养生,一生七戒享高寿 五、逸闻趣事 于右任:心积和平气 手成天地功 一、益寿格言:不思八九,常想一二 二、养生食物:享受美食,圆满生命 三、一举一动,陶情冶性 四、养生故事:人生就像饮食 五、逸闻趣事 王云五:长寿无秘诀 唯“勤奋”二字 一、益寿格言:长寿无秘诀,唯“勤奋”二字 二、养生食物:蔬菜水果伴一生,闲适散淡一寿星 三、一举一动,陶情冶性 四、养生食物: “饮光”养身法 五、逸闻趣事 马寅初:生命不息运动不止 一、益寿格言:吃食素淡,心境开阔,坚持锻炼,苟无他故,必活百年 二、养生食物:早晨必食燕麦 三、一举一动,陶情冶性 四、养生故事:古今长寿皆从容:毅力+信心 五、逸闻趣事 郭沫若:革命的乐观主义精神 梁漱溟:唯淡唯和,百岁也易 冯友兰:斯人大哲不着急 刘海粟:宽宏达观,宠辱不惊 冰心:生命从八十岁开始 陈立夫:“睡”出来的寿星 苏步青:学习 工作 健康 长寿 启功:幽默人生 超脱生死
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开播时间:09月02日 10:30