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作者:
邓捷编
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出版社:
中国华侨出版社
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ISBN:
9787511333285
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出版时间:
2013-04
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装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
305页
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字数:
266千字
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作者:
邓捷编
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出版社:
中国华侨出版社
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ISBN:
9787511333285
-
出版时间:
2013-04
-
装帧:
平装
-
开本:
16
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上书时间2024-04-02
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商品描述：
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目录：
章 有什么样的思维，有什么样的人生
天多视角思维有助于创新
第2天思维定式是创新的镣铐
第3天吝啬会让你一无所有
第4天奢望每个人都喜欢你，是自寻烦恼．
第5天不盲目从众
第6天换个角度看待他人的刁难
第7天学会管好自己
第8天不要让贪婪荒芜了你的心灵
第9天唯有改变才是永恒
0天上帝为你关了一道门，定会为你打开一扇窗
1天用为自己做事情的心态帮助他人做事
2天与其抱怨，不如振奋起来去行动
3天将期望转换为现实
4天做自己擅长的事
5天适合自己的才是好的
6天不满是向上的车轮
第2章 做情绪的主人
7天了解情绪变化的规律
8天情绪是可以相互传染的
9天放下坏情绪
第20天千万别猜忌他人
第21天打开你久闭的心门
第22天生活因为冒险才精彩
第23天坚决不做坏情绪的奴隶
第24天忘记烦恼，让自己专注地做事
第25天面对刁难保持冷静
第26天告别冷漠
第27天不让他人的负面情绪影响你
第28天别让忌妒挤占自己的人生路
第29天学会克制自己
第30天做事情不是由心情的好坏来决定的
第31天学会调节自己的情绪
第32天拥有良好的情绪，让你的快乐升级
第3章 学会认识自己
第33天怎样进行自我了解
第34天自立是一笔财富
第35天试着给自已留点时间
第36天想想自己究竟想要什么
第37天任何时候，都不要指望他人推着你走
第38天生活永远都不止一种选择
第39天任何时候都不要输给自己
第40天想到立即行动
第41天人生的每一种滋味都值得珍惜
第42天别太在意收获
第43天懂得自我反省
第44天牢记他人的恩泽
第45天在逆境中学会成长
第46天在自卑中找到前行的力量
第47天正视自己的缺点
第48天心理是人生的主人
第4章 试着打好手里的每一张牌
第49天怎样面对生活中的新问题
第50天拿到牌要设打好
第51天不正视现实，怎么战胜现实
第52天生活应该懂得放弃
第53天的公是不存在的
第54天也是逼出来的
第55天应激反应需适度
第56天承诺他人不要超出自己的能力
第57天找找自己的人生坐标
第58天珍惜已经拥有的
第59天认真做每一件事情
第60天借力获得他人的力量
第61天会做事才会做人
第6z天多一点宽容
第63天不为明天的事烦恼
第5章 带着信心前行
第64天相信自己，他人才会相信你
第65天成功的秘籍：自信
第66天相信自己的产品物超所值
第67天信心决定成败
第68天生活只相信实力
第69天相信，才会创造
第70天让自信为你提升气场
第7l天缺陷也是一种恩惠
第72天走不通的路，永远都不存在
第73天成功需要不断地尝试
第74天坚持再试一次
第75天他人不看好你，你才有机会证明自己
第76天跨过人生的困难
第77天细节决定成败
第78天相信自己的学方，别逼着自己去改变
第79天学会让自己变得更加自
第6章 读懂他人的心理，让自己成为受欢迎的人
第80天读懂对方的表情
第81天想要交到真朋友要付出真心
第82天找到与对方的共同点
第83天别抱着功利心交朋友
第84天读懂对方的肢体语言
第85天保持适当的距离
第86天远的距离只有6步
第87天通过他的朋友来了解他
第88天增强自己的亲和力
第89天提意见要注意场合
第90天学会说“不”，让自己更真实
第91天做一个会听的听众
第92天容忍他人比你强
第93天正确面对功劳
第94天别干涉他人的隐私
第95天正确看待他人的批评
第7章 倾听心灵的声音，让自己成为想要成为的人
第96天坚持不放弃是失败的死敌
第97天明确目标的价值
第98天通过不断积累来完生目标
第99天知足者常乐
00天学会为自己活着
0l天怎样使用自己的资产
02天专注是成功的标志
03天用才华改变命运
04天像鱼一样思，方可钓到鱼
05天变卑微为高贵
06天学会聆听内心的声音
07天想让自己些，选择正向的环境
08天困境是的契机
09天从逆境中站起来，笑到后
10天走自己的路
11天活着，便是莫大的
第拶章 挖掘自己的潜在能力
12天逐步分解大目标，循序渐进地实现成功
13天集中注意力做好当下的事情
14天不是你没发现能力，而是它没被挖掘
15天试着将自己的力量充分发挥出来
16天不低估自己
17天人生没有悔和怕
18天允许人生出现偶尔的红灯
第¨9天成功不可复制
20天学会做自己的伯乐，
21天别让悲观遮挡了自己的阳光
22天有梦想坚持
23天成功也是有方的
24天成功的秘籍：勤奋
25天将危机变成转机
26天改变自己的心态
27天学会激发自己的创造力
第9章 做一个内心静而有爱的人
28天心静，路自然直
29天快乐来自内心
30天不愤世，也不嫉俗
31天懂得分享
32天学会宽恕他人，善待自己
33天爱对方要积极关心对方
34天相遇不是为了生气的
35天试着给自己换种心情
36天赐予心灵一服良药
37天失望是因为期望太高
38天让幽默为你打开希望之门
39天学会自我心理调节
40天你的指数由看事物的方式决定
41天专注于“一棵树”的力量
42天的人生，是让自己喜爱的人爱你
43天如何有效地获得
0章 让自己成为生活的智者
44天屈辱也是动力
45天用希望滋润心灵
46天用好惯获得大学问
47天为爱好而不断努力
48天有选择地保留记忆
49天不计较原来的自己
50天学会做命运的主人
51天当面批评，背后赞美
52天学会沉淀自己
53天看淡名利
54天有梦想能找到
55天受伤才有疫力
56天学会放弃
57天善解人意是成功的关键
58天简单的生活是一种
59天正确处理社交问题
60天变复杂为简单
内容简介：
北大，一所享誉世界的百年名校。然而在北大众多的学科里，心理学却有着悠久的历史。自从北大开设了心理课程，从事多方面的研究，拥有有名的心理学院系。而随着1917年的新运动，心理学在北大得到广泛传播。在校长蔡元培的支持下，中国个心理学实验室在北大创立了。此后数年，无数有名教授先后在北大讲授和研究心理学，如陈大齐、孙国华等，硕果累累。
每天一堂北大心理课按照北大的秩序为您带来每天一堂北大心理课，采用通俗易懂的语言，结合具体事例，同时介绍一些很好实用的方，并在开篇引用名人名言。无论是生活、工作还是人际交往、情绪等，都涉及了。这些方无须您细细揣测，接近可以拿来用，相信邓捷编著的每天一堂北大心理课这本书能够为您解决生活中的很多问题。
精彩内容：
第33天 怎样进行自我了解
人生是一个不断认识自己、成长自己的过程。
――北大心理学理念
北大心理学认为，认知是个体认识客观世界的信息加工活动。认知和年龄是成正比的，随着年龄的增长而增长，这个过程中，个心理与别心理会显现。生活中，不少人经常会自问“我是谁?”当我们在回答这个问题的时候，我们会从中找到真正的自己，当我们找到了时，心里会有一些喜悦和安宁。其实，很多时候并不是他人的问题，真正出现问题的往往是我们自己，只是我们不自知罢了。
赵三是做药材生意的，后来因为一个人实在忙不过来，招了一个下手。但赵三是一个做事比较谨慎的人，不管什么东西，也不管什么事情都要确定好几次，即便这样还不放心。招了这个下手后，更是如此。
他每天早上起来都要看看账本还在不?药材是否都在?要送出去的药材是否都准备好了?晚上也如此，自己每天赚的钱更是要认真检查好几次，生怕少一分，或出现一毛钱的钱。对这个下手，也盯得十分紧，生怕他私藏一分钱。
渐渐地，这个下手找到了对付赵三的方。在晚上吃饭的时候，拿出来自己买好的上等酒，将赵三灌了个酩酊大醉。在赵三熟睡的时候拿出剃头刀，将赵三的头发悄悄地剃了去，又找到钥匙，打开保险柜，拿着所有的钱走了。
第二天，赵三醒来，满屋子瞅了瞅，发现自己的下手不见了，心想可能是去卫生间了吧，便叫了几声，见没人答应，便去卫生间看看。没想到，刚到卫生间看到了镜子里一个光着头的和尚，赵三吓了一跳，发现原来那个人和自己长得几乎一模一样。他伸手摸了摸自己的头，没了头发。“这是我吗?我怎么会变成这样呢?”赵三被眼前的情景吓倒了。
赵三又摸了摸，藏在自己袋里的钥匙。“唔，钥匙没了?”赵三赶紧用备用的钥匙打开了保险柜。“钱也没了?”赵三气急败坏，差点哭了出来。
在我们的生活中有很多人都不能很好地进行自我认知，是太过于关注他人，往往会找不到自己。有的人竟然会因为自己的外貌发生一些改变，难以确定到底是不是自己，这是一件很好糟糕的事情。人们往往都会自己熟视无睹，不了解自己，这样又怎么能够认识其他事物呢?失去自己，将失去自由。
北大心理学家曾做了这样一项实验。在实验中，实验者将高薪雇来的当作被试者，并且将这些关在有隔音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上木棉手套，并在其袖处套了一个长长的圆筒。为了各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间外，要求24小时都躺在床上。对所有感觉都被剥夺了的状态这样被营造了出来。
尽管报酬很高，但还是很少有人能够在这项试验中坚持3天以上。刚开始的几个小时好歹还能撑着，5个小时后，有吹起了哨或自言自语，有点烦躁不安了。在这种状态下，即使实验结束后让他们去做一些简单的事情，他们也会频频出错，精神也集中不起来了。
实验持续数后，人会产生一些幻觉。到第4天时，会出现双手发抖、不能笔直走路、应答速度迟缓，以及对疼痛微感等症状。实验后，得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。
北大心理学认为，自我认知并不能脱离现实生活。人一旦失去感觉，便会无所适从，思维、行动紊乱，无进行自我认知。因此，我们应该积极地去接触社会，体验生活中的百种滋味，进而丰富自己的心灵、健伞自 p6061
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孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
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