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精神健康讲记：一个中医眼中的心身调适与精神发展

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正版，品相良好，内容页干净无笔、线，更多请参考该书多拍实图以及版权页图。除尘、消毒、塑封后再发货

李辛著 / 中医古籍出版社 / 2019-12 / 平装

售价 26.00 3.3折

定价￥78.00

品相九品品相描述

上书时间2021-07-21

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图书条目信息
图书 > 生活
精神健康讲记：一个中医眼中的心身调适与精神发展
作者: 李辛著

出版社: 中医古籍出版社

出版时间: 2019-12

版次: 1

ISBN: 9787515218885

定价: 78.00

装帧: 平装

开本: 16

纸张: 胶版纸

页数: 332页
内容简介：

本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。

本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。

在书中，作者以自身的实践经验和学习经历，分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立的观察和思考，扩大与世界的连接，一步步展开自己的精神世界，获得心身全面健康。

作者简介：

李辛：中医师，心身医学硕士。师承guojia级名老中医宋祚民先生。著有《Traditional Chinese Medicine:Back to the Sources for a Modern Approach》（瑞士，2013）《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》（立品图书，2015）《经典中医启蒙：一个中医眼中的生命、健康与生活》（立品图书，2018）。

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7B

品相描述：九品

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