第一部分求学历程
1-01我的清华梦——最艰难的一年
1-02小考和中考的挫败与高考的成功
1-03高考失利后单纯努力的岁月
1-04高考失常后的坚强振奋
1-05梦断美利坚
1-06违规代考后的自我救赎
1-07一位波音777机长“学飞”过程经历的挫折
1-08风雨彩虹铿锵玫瑰
1-09飞行机长大学初期的挫败岁月
1-10身体疾患下的高考挫折
1-11大学毕业前后的人生伤痛
1-12痛苦的涅槃——纪念那失去的两年
第二部分感情家庭
2-01纪念沉痛的初恋
2-02“80后”与父母最艰难的沟通
2-03挫折挡不住梦想的脚步
2-04我想我是幸运的——乙肝病毒曾经导致的绝望感
2-05从人生的黑暗岁月中爬出来
2-06挚友辞世带来的情绪低落故事
2-07生活、家庭、事业孰轻孰重
2-08投资小吃店的挫折
2-09铁哥们儿合伙创业的挫折
2-10高考志愿与父母的艰难沟通
2-11曾经的家庭冷战
2-12足球场上的挫败
2-13当遭受挫折时我应该如何面对
第三部分初入职场
3-01谁才是真正的“老兵”
3-02职场上遭遇的第一次“滑铁卢”
3-03功亏一篑的投标历程
3-04错位的心态
3-05上篇:千万不要与工作恋爱
3-05下篇:冷静地面对职场困境
3-06废标事件的替罪羊
3-07毕业那天,我失业了
3-08与港资经理粤语沟通的挫败——挫折是人生良药
3-09产假后的职场波折--挫折其实是种磨炼
3-10淮南为橘淮北为枳
3-11“专业户”还是“万金油”——给职场新人的启示
3-12在工作中从来没有如此想哭
3-13吃得苦中苦,方为人上人?——加薪未果的启示
3-14挫折:我的晋级之路
3-15生命与挫折
3-16好马也吃回头草
3-17遭遇中国式公关
3-18一次失败的外企升职经历
3-19“不务正业”惹的祸
3-20追梦之路上摔的跟斗
……
第四部分管理生涯
第五部分挫折概述及其理论
后记