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[美]理查德·奥康纳 著; 张荣华 译 / 中国轻工业出版社 / 2014-01 / 平装
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上书时间2023-03-29
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走出抑郁(第二版):让药物和心理治疗更有效
《走出抑郁(第2版):让药物和心理治疗更有效(万千心理)》的作者Richard O’Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师,他本人也曾是一个抑郁症患者;童年时,还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此,他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来,抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果,要走出抑郁,更需要摆脱“抑郁的习惯”。在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡,却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复,无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯,学习一系列全新的健康技能。最终,我们一定能够将抑郁从生活中抹去!
理查德·奥康纳(Richard O’Connor) 社会工作硕士暨博士,全美畅销书《UndoingDepression》的作者。过去十六年,他在位于美国康涅狄格州Litchfield郡的私人非营利心理健康诊所附设之家庭暨心理健康西北中心,担任执行主任,负责二十个心理健康专科,每年接受近千名患者咨询。现职是往来于美国康涅狄格州和纽约的精神科医师。
张荣华,男,北京师范大学心理学博士,英国德蒙福特大学心理系访问学者,武汉大学副教授,心理学硕士生导师。
导言第一部分 了解抑郁症第一章 认识抑郁症第二章 抑郁的体验和感受第三章 诊断抑郁症第四章 阐释抑郁症第二部分 学习新技巧第五章 抑郁症的世界第六章 情绪第七章 行为第八章 思维第九章 压力与抑郁症第十章 人际关系第十一章 身体第十二章 自我第十三章 药物治疗抑郁症第十四章 心理治疗、自助及其他的康复方法第三部分 应用技巧第十五章 工作和使命感第十六章 婚姻生活和单身生活第十七章 儿童和青少年第十八章 社会第四部分 重新整合第十九章 余下的故事第二十章 康复计划第二十一章 超越康复注释
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开播时间:09月02日 10:30