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佟文霞 著 / 中国人口出版社 / 2013-06 / 平装
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上书时间2021-02-20
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孕期营养与保健一本通
《孕期营养与保健一本通》主要内容包括:受孕与优生知识常识、学会计算排卵期、月经不规律怎样计算排卵期、提高受孕概率的性生活频率与方式、最佳生育年龄、夫妻血型不合怀孕要谨慎、什么情况需要做遗传咨询、宝宝出生后更像谁等。
Part1提前备孕,打造优质精卵受孕与优生知识常识学会计算排卵期月经不规律怎样计算排卵期提高受孕概率的性生活频率与方式最佳生育年龄孕前3月需离开的工作岗位夫妻血型不合怀孕要谨慎什么情况需要做遗传咨询宝宝出生后更像谁宝宝的智商由母亲决定吗父母美貌传女不传男矮鼻梁长大后可能变高鼻梁如何优化你的遗传基因孕前营养常识需要改善的不良饮食习惯不需刻意进补,饮食均衡就足够补充维生素E有助受孕怎样判断是否缺乏营养素常吃排毒食物停服避孕药后要多吃含维生素的食物孕前3月开始补充叶酸孕前生活保健常识选择合适的孕检医院备孕女性体检内容备孕男性体检内容怀孕前要治好妇科炎症在怀孕前去看牙医孕前需注射的几种疫苗建议做“优生四项”检查总怀不上宝宝需要去医院检查吗备孕期间夫妻双方都要谨慎用药孕前6个月停服避孕药按科学的作息时间规律作息改掉不良生活习惯将体重调整到有利怀孕的状态养宠物怎样避免感染弓形虫Part2孕1月:小种子开始发芽孕1月妊娠常识不适宜立即怀孕的情况流产对再次怀孕的影响学会推算预产期预产期速查表推断出宝宝的血型喝酒后怀孕,胎宝宝还能要吗孕1月饮食与营养怀孕后的饮食原则不用增加热量摄入重点摄入什么营养怀孕后有什么忌口服用营养素制剂应该有针对性增强身体免疫力怎么吃孕期怎样喝水更健康怎样选择牛奶乳糖不耐受的准妈妈怎么补钙远离易致畸食物孕1月生活与保健把自己当孕妇对待更保险不小心感冒了怎么办补充维生素C可以预防感冒躲开生活中的辐射孕早期可以进行性生活吗别让噪声污染影响胎宝宝高龄准妈妈更要注意调养身体高龄女性要特别重视产检孕1月胎教胎教从什么时候开始做孕早期胎教其实是针对准妈妈Part3孕2月:妊娠反应来了孕2月妊娠常识怎样判断自己是否怀孕了尿液验孕法使用早孕试纸时,需要注意的问题血液验孕法不少准妈妈会发生恶心、孕吐反应孕早期要注意的危险信号孕2月饮食与营养孕吐期间该如何保证营养孕吐期间要吃容易消化的食物尽量做到少量多餐爱吃酸的准妈妈要注意什么怀孕后可以适量吃辣怀双胞胎的准妈妈应该怎么吃孕2月生活与保健选择一家合适的医院建档准备建档需带材料建档时需要做什么检查……Part4孕3月:小胎宝宝“人模人样”Part5孕4月:身休一下轻松起来Part6孕5月:身心稳定,正好出行Part7孕6月:小腹隆起,“孕”味十足Part8孕7月:听到妈妈的声音了吗Part9孕8月:带“球”运动的日子Part10孕9月:小家伙胖起来了,特别可爱Part11孕10月:嘿,终于要见面了Part12产后6周:身体在快速恢复Part13附录
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开播时间:09月02日 10:30