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王东坡 著 / 现代教育出版社 / 2008-05 / 平装
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上书时间2020-11-09
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喝什么都是药
《喝什么都是药》将重点介绍利用奶、水、茶、酒、咖啡以及各种饮品进行科学养生的相关知识。我们知道奶是营养圣品,水是生命之源,茶是百病之药,酒是百药之舟,咖啡调情益智……然而饮必得法,饮之不当则危害非浅。比如有人喝奶易腹泻,喝水不当会中毒,过量饮酒必伤身,咖啡虽好但过饮易伤胃……所以说:喝出健康是有学问的!
《喝什么都是药》从中医饮食养生的角度出发,以生物学和营养学知识为依据,通过经科学验证的方法,对喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡、喝饮料的利弊与方法进行阐述,从科学的角度探讨喝出健康的学问。全书的特色在于有理、有据、有方法,采用通俗易懂的语言,充分阐述奶、水、茶、酒、咖啡、饮料等的正确饮用理论与法则。真正做到一看就懂,学了就会用,用了就有效,使“喝出健康”成为一种时尚。
王东坡,医学博士,北京中医药大学体质与生殖医学研究中心副教授,硕士研究生导师,中医体质学会副秘书长,《药物与人》杂志社编委,国家名老中医王琦教授的研究生,从事中医临床、教学、科研工作20余年。擅长治疗内、妇科杂病及男性病,对酒精性疾病防治有较深入研究,提出“中医饮伤学说”。编著《中医健身美容》《中医壮阳益寿》《家庭足浴全书》等中医科普及学术著作20多部,发表学术论文50余篇,获得个人发明专利1项。现从事中医体质养生、中医临床研究及教学工作。
第一篇喝奶最接近完美的食品人体最佳营养素奇妙的减肥作用白色护肤佳品安神又抗癌牛奶的品质购奶须知全脂奶粉西方奶粉牛奶的正确饮用方法加热牛奶学问多多婴儿喂奶须知牛奶喂养的注意事项防止“牛奶贫血症”牛奶是许多药品的“雷区”糖尿病人如何喝奶不宜喝牛奶的人牛奶美容食疗方牛奶治病食疗方牛奶美容嫩肤六步法自制牛奶面膜酸奶的选择与饮用酸奶的选择含LGG益生菌的酸奶酸奶的保存科学饮用酸奶药物与酸奶自制酸奶羊奶的营养与喝法马奶的营养与喝法酸马奶马奶酒第二篇喝水奇妙的代谢过程水的摄取水的调节水的排泄水的生理作用什么才是优质水口感≠品质健康饮用水的七条标准不同水饮料不同功效家庭中的饮水安全喝什么水最好每天该喝多少水早晨喝水好处多多不宜日常饮用的水日常喝水技巧给喝水定个时间表喝水五大原则旅途中的喝水方法病人如何喝水糖尿病人的夏季饮水肝硬化病人的饮水肾病病人的饮水第三篇喝荣茶是百病之药饮茶的历史与传播茶疗茶中的保健成分茶叶中的维生素茶叶中的氨基酸茶叶中的脂多糖茶叶中的糖和蛋白质茶叶中的矿物质茶叶中的生物碱茶叶中的茶多酚茶的品种绿茶红茶乌龙茶白茶黄茶黑茶再加工茶茶的保健作用如何选茶看光泽看叶肉厚薄看生长地势看感官品质饮茶环境与仪式茶室意境饮茶仪式泡茶三大要素泡茶的讲究喝茶的讲究喝茶因人而异根据个人体质饮茶不宜饮茶的人自制养生茶辨证治病药茶清热药茶方散寒药茶方补血药茶方补气药茶方补阴药茶方补阳药茶方活血药茶方行气药茶方化痰药茶方消食药茶方降血压药茶方养颜美容茶疗方润肤药茶方祛斑药茶方乌发药茶方第四篇喝酒酒文化与习俗酒的史话饮酒习俗酒的酿造酒的品质鉴别白酒黄酒啤酒葡萄酒葡萄酒的营养价值黑啤酒的营养价值酒的生理代谢适量饮酒对身体的益处过量饮酒的病理损害酒精对脏腑功能的损害急慢性酒精中毒的表现与急救究竟喝多少才适量啤酒≠啤酒肚最佳喝酒方法喝酒前的准备喝啤酒的最佳方法切忌不良习惯日常解酒药食不宜饮酒的人美酒+西药=毒酒饮酒后的禁忌自制保健药酒酒的选择中药材的选用和加工药酒的制作方法药酒的储藏药酒的适用范围与禁忌常用药酒介绍第五篇喝咖啡咖啡史话咖啡的生理作用乱喝咖啡的危害世界著名咖啡喝咖啡的理想时间咖啡冲泡五法咖啡的正确喝法喝咖啡的讲究喝咖啡的注意事项咖啡与美容不宜喝咖啡的人第六篇喝饮料饮料的分类碳酸饮料类果汁饮料类蔬菜汁饮料类含乳饮料类植物蛋白饮料类瓶装饮用水类茶饮料类固体饮料类特殊用途饮料类其他饮料果汁——营养补充剂滥饮果汁对儿童的危害常常喝可乐的危害饮料的正确选购碳酸饮料的选择茶饮料的选择果汁饮料的选择功能饮料的选择喝果汁的误区小心冷饮危害多吃冷饮的危害冷饮危害的预防饮料的家庭制作自制清凉饮料自制蜂蜜饮料自制酒饮料宜忌饮品对照表
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开播时间:09月02日 10:30