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李然 编 / 金城出版社 / 2003-01 / 平装
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上书时间2020-05-14
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人过40,真想再活80年
本书根据中年人的生理变化及特点,综合了世界上关于养生保健的*理论,提出了一套“健康新标准,养生新理念”,并具体介绍了中年人养生保健的方法和应注意的事项。
一、中年人的“亚健康”状态二、中年人的生理变化及特点三、心理养生四、顺其自然五、中年人的性观念六、运动处方七、平衡营养八、远离绝症九、长寿的秘密
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30