推荐序一 / 一峰风格
推荐序二 / 我原本不该帮他写序
作者的话/ 一本写给自然观察初学者的书
Chapter 1 五感先修班
视觉体验课(物种的形态、颜色的样貌、解读色彩的信息、眼见为凭)
味觉体验课(遗失的味觉、自然的味道、没有把握别乱尝!)
触觉体验课(被忽略的感官、训练触觉、用触觉体验自然)
嗅觉体验课(味道的记忆、闻自然的味道、做个好鼻师、香臭认知大不同)
听觉体验课(注意力的盲点、听声辨位、风吹草动、拟人化记忆)
Chapter 2 自然观察选修课
日间部的自然观察(假日该去哪里玩儿呢?)
夜间部的自然观察(漆黑一片的夜里,到底有什么生物在活动?夜幕低垂的荒山野地又是什么样貌呢?)
居家周遭的自然观察(住家里的自然观察、餐桌上的观察)
Chapter 3 达人特训班
赏鸟专修班(陆鸟/ 水鸟/ 猛禽)
哺乳动物专修班
赏蛙专修班
赏虫专修班(甲虫/ 蝴蝶)
植物观察专修班(树木/ 野花)
参考书目