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生活彩书堂编委会 著 / 中国纺织出版社 / 2010-10 / 平装
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上书时间2023-06-23
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食补药补一本全
49种食补佳品,尽享口福,少生病;32种药补佳品,实现良药不必苦口的养生目标;29款中药经典方剂,体验老祖宗的治病方法;91道菜谱与药膳,让你一补到底。本书中,无论你是要食补还是药补,男补还是女补,统统都能找到。
食补篇第一章饮食新时尚,食补保健康家中必备的食补佳品补阳食材补阳食谱补阴食材补阴食谱补气食材补气食谱补血食材补血食谱不可不知的食补常识《黄帝内经》教你如何食补微量元素,食补为主食补维生素食补从三餐开始食补需因人而异第二章四季食补第三章男女食补大不同第四章天南地北,食补各不同第五章特殊人群的食补方案药补篇第一章中药补益大药房第二章补气血、补阴阳第三章补脏腑第四章药食同源的补益药第五章特殊体质的药补法
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开播时间:09月02日 10:30