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不老大脑：保持大脑年轻敏锐的科学方法

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东尼·博赞,雷蒙德·基恩 / 中信出版社 / 2024-04 / 平装

售价 15.00 2.5折

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图书 > 自然科学
不老大脑：保持大脑年轻敏锐的科学方法
作者: 东尼·博赞,雷蒙德·基恩

出版社: 中信出版社

出版时间: 2024-04

版次: 1

ISBN: 9787521764697

定价: 59.00

装帧: 平装

开本: 其他

页数: 264页

字数: 172千字
内容简介：

: 本书颠覆了人们关于大脑和衰老的传统认知。大脑不仅不会随着年龄的增长而退化，还能随着年龄的增长愈加敏锐。从雕塑家米开朗琪罗、文学家莎士比亚、音乐家贝多芬、舞蹈家玛莎，格雷厄姆到打破游泳纪录的百岁老人，鼓舞人心的案例比比皆是。“记忆大师”东尼、博赞和国际象棋特级大师雷蒙德？基恩鼓励读者使用元积极思维，打破“越老越糊涂”的负面暗示，提醒人们最年长的老人也能迸发出最惊人的活力。博赞和基恩在脑科学前沿研究成果的基础上，携手揭开了保持大脑敏锐活跃的秘诀。他们在本书中提供了独创的TEFCAS学习模型，并分享了积极社交，智力运动、思维导图、助记技巧等实用建议和工具，帮助读者实现心智技能的飞跃，有效提升专注力、记忆力、沟通力和创造力，成为更好的思考者和沟通者。 21世纪是“脑的世纪”，知识经济中最有价值的技能都是由脑力驱动的。这本大脑抗衰老指南将带领我们每一个人不断激发大脑潜能，为未来积蓄力量，更好地应对来自年青一代的激烈竞争，自信地迈向未来新生活。

作者简介：

: 东尼·博赞，1942年出生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。大脑和学习方面的世界超级作家，已出版100多部专著及合著，“思维导图”系列图书已被翻译成35种语言，风靡200多个国家，销量突破1000万册。全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众。 1991年，与雷蒙德·基恩共同创立世界记忆锦标赛。世界脑力奥林匹克运动创始人，被称为“世界大脑先生”。

目录：

目录

序言 I
前言 IX
第一章全新理念的起源 1
第二章探索与预测寿命 9
第三章延长你的预期寿命 21
第四章实现你的全部潜力（无论需要多久） 39
第五章歌德挑战：通过自我挑战实现自我提升 73
第六章迈出第一步 81
第七章性与变老 91
第八章身体健康，大脑才健康 115
第九章秘密武器：思维导图 133
第十章爱因斯坦等式：一项新挑战 141
第十一章成就大师级记忆力 153
第十二章打造不老大脑的成功案例 175
第十三章评估大脑的健康水准 193
第十四章迈向新挑战：未来的老龄新生活 217

结语 227
拓展阅读 233

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