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沈宁 著 / 中国中医药出版社 / 2013-05 / 平装
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上书时间2022-10-24
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中国著名学术流派传承系列:沈氏女科六百年养生秘诀
沈氏女科历来注重人体的预防和保健,采取的手段常常是天然的药物及非药物的综合手段,还包括食疗、体疗、意疗等,有一整套所谓“养生之道”。
《中国著名学术流派传承系列:沈氏女科六百年养生秘诀》中讲述了沈氏女科的养生精华,既有特色又可操作,既有绝招又具有效应,全书文字流畅,通俗易懂,科学严谨,处处实用!
沈宁,号永宁,沈氏女科19世传人沈绍功之子,沈氏女科20世传人,毕业于北京中医药大学,国家执业医师和执业药师,临证20余载,为中华中医药学会妇科分会委员。
沈氏女科传略沈氏女科始于明初历经20代传承已逾600载沈氏女科养生总则常用养生十法养生先养神中医既“治已病”又“治未病”“意疗”“食疗”与“体疗”是养生祛病上乘妙法常用保健中药妙用“药食同源”要活就要动故称“活动”四季养生要诀“春发”“夏清”“秋润”“冬暖”房事以不过为度如何告别“亚健康”抗衰防衰人人都能健康长寿沈氏女科养生第一招——开胃法“胃气为本”是取效之道舍症从舌凭舌苔“一锤定音”“痰浊”是养生的大敌腻苔不能刮除消苔简法胃炎养生法溃疡病养生法冠心病膳食养生祛痰浊高血压病开胃祛痰法癌瘤“难治”绝非“不治”必先开胃沈氏女科降脂8法“平胃散”加减专治体胖不孕儿科必须消导保和丸最有效小儿积滞巧调养5味开胃妙药沈氏女科养生第二招——养肝法女子以肝为本必须制怒克躁3个养肝锦囊养肝食物和养肝保健膳两则指针养肝痛经不可一味止痛闭经不可单纯活血化瘀月经病养生重在“养心”防治带下病食谱6则不孕与养肝养肝疗眼疾简单实用眼部保健操更年期综合征最需养肝解除失眠之苦要从养肝着手沈氏女科养生第三招——调肾法肾乃先天之本补肾不如调肾补虚调肾地黄方调肾食谱调肾功法不育最忌壮阳若要美发遵循“五要”调肾最能补钙关节炎的效法在于调肾糖尿病更应当调肾“肌瘤”“囊肿”“增生”调肾可消癌瘤的调肾法腰痛腿软肾亏无疑气功调肾意守丹田沈氏女科其他家传秘方效法精选降糖家传效方糖尿病并发症良方6首沈氏女科镇痛新法结肠炎灌肠效法通便3要5则止汗法疗虚9法手足皲裂醋泡效法12味家传效药妙用家传末药配方精要中药传统煎法及改良服法
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开播时间:09月02日 10:30