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张伟杰 著 / 中医古籍出版社 / 2007-08 / 平装
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上书时间2019-04-10
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10分钟养生保健:中老年保健法
中老年朋友是最需要关爱、最需要保健的人群,中老年人要做好自我保健就必须了解一些中医学的知识。推拿按摩是中医学的精髓,找准穴位和反射区,采取正确的手法进行自我推拿按摩保健是保持健康有效方法。《中老年保健法》讲述了人体十二经络穴位的取穴定位及其主治病症,中老年推拿按摩的常用手法以及推拿按摩的注意事项,重点介绍了怎样进行全身保健按摩和足底保健按摩,并介绍了中老年常见病证选穴配区按摩法,中老年朋友可按书中方法自我按摩,也可互相推拿按摩。
张伟杰,教授,香港天乙集团董事长、北京同仁堂麦尔海生物有限公司高级技术顾问、全国健康产业工作委员会认证管理办公室副主任、全国健康产业工作委员会港澳台认证管理办公室主任、全国健康产业工作委员会专家委员会专家委员、中国初级卫生保健基金会芳华十八专项基金副会长、华夏协同(北京)国际医学研究院副院长、2006世界中医药优秀成果交流大会终身成就奖。活在世上。难免受到病患的侵扰在瞬息万变。惊扰纷繁的世界中感受健康的无常。体悟生命的幻化接受岁月的洗礼,使真心流露不求长生不老,但求健康永久。
第一章推拿按摩疗法一、推拿按摩治疗原则二、推拿按摩选穴处方原则三、推拿按摩治疗的次数与补泄四、推拿按摩的适应瘟与注意事项1.适应症2.禁忌症3.推拿按摩的注意事项五、出现不良反应的处理方法1.晕厥2.疼痛加重3.岔气与肌肉损伤六、推拿按摩常用手法1.按法2.摩法3.揉法4.推法5.拿法6.捏法7.滚法8.搓法9.抖法10.叩击法11.拍法12.掐法13.摇法14.拔伸法15.弹法16.刮法17.梳法18.扫散法第二章全身保健按摩一、头面
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开播时间:09月02日 10:30