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大学体育教程

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王文成主编 / 北京体育大学出版社 / 2013

售价 5.00 1.7折

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图书条目信息
图书 > 体育
大学体育教程
作者: 王文成主编

出版社: 北京体育大学出版社

出版时间: 2013

ISBN: 9787564414160

定价: 30.00

装帧: 其他

开本: 23cm

页数: 316页

正文语种: 简体中文
内容简介：

本书主要内容包括：健康与体育、体育锻炼与减肥、体育锻炼与营养、体育锻炼与睡眠、健康体适能、运动处方、体育卫生保健、医疗保健体育、田径运动、球类运动、武术运动、游泳运动、健身健美运动、休闲运动等。

目录：

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第一章健康与体育
第一节健康概述
第二节人体健康五大基石
第二章体育锻炼与减肥
第一节认识肥胖
第二节运动减肥的机理
第三节几种运动减肥的方法
第三章体育锻炼与营养
第一节营养素
第二节营养状况自我评估
第三节体育锻炼的营养补充
第四章体育锻炼与睡眠
第一节睡眠概述
第二节失眠
第三节改善睡眠的方法之一—―体育锻炼
第五章健康体适能
第―节体适能概述
第二节提高健康体适能的主要方法
第六章运动处方
第一节运动处方概述
第二节运动处方的实施
第三节运动处方示例
第七章体育卫生保健
第一节体育锻炼的医务监督
第二节常见运动性疾病与运动性损伤的防治
第三节女子体育保健
第八章医疗保健体育
第一节医疗保健体育概述
第二节医疗体操
第三节保健按摩
第四节传统保健养生方法
第九章田径运动
第一节田径运动概述
第二节跑
第三节跳与投
第四节健身走
第十章球类运动
第一节足球·
第二节籃球
第三节排球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
第十一章武术运动
第一节武术概述
第二节长拳
第三节太极拳
第十二章游泳运动
第一节游泳运动概述
第二节游泳的锻炼价值
第三节游泳运动的健身方法和注意事项
第十三章健身健美运动
第一节健美操
第二节健美
第三节瑜伽
第十四章休闲运动
第一节跆拳道
第二节轮滑
第三节定向越野
第四节街舞
第五节攀岩
《国家学生体质健康标准》评分表
附录

精彩内容
本书主要内容包括：健康与体育、体育锻炼与减肥、体育锻炼与营养、健康体适能、运动处方、体育卫生保健、医疗保健体育、田径运动、球类运动、武术运动、游泳运动、健身健美运动、休闲运动等。

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货号：

19A1

品相描述：九品

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