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[美]唐·许布纳 著; 秦丹萍 译;[美]邦妮·马修斯 绘 / 南海出版公司 / 2014-02 / 平装
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品相 九五品
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上书时间2023-11-30
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爱抱怨怎么办
生活就像跑一场障碍赛,让人兴奋又开心,同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗?你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗?抱怨不只是发泄情绪,更是一种思考方式。
《爱抱怨怎么办》介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法,以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害,学会用新的视角看待问题,抛弃过去不愉快的回忆,把注意力放在生活中发生的好事上。生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏,让你少谈论遇到的问题,多谈论有趣的经历,变得更快乐、更积极。
唐·许布纳,心理学博士,临床心理学家,美国心理学会成员,专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书,帮助儿童解决常见的心理问题,被翻译成14种语言畅销全球,获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮·马修斯,儿童图书插画作家,已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上,广受读者欢迎。
写给家长及看护人的话
第1章 你遇到障碍了吗?
第2章 什么是负面思考
第3章 负面思考是怎么产生的?
第4章 力量和弹性
第5章 练习1:跨栏
第6章 找一个教练
第7章 练习2:将过去抛在身后
第8章 练习3:转换大脑的思考方式
第9章 练习4:击掌游戏
第10章 生气了怎么办
第11章 怎样保持积极的心态?
第12章 你一定可以做到!
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开播时间:09月02日 10:30