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[美]朱莉·摩根斯坦恩(Julie Morgenstern) 著; 陈燕菇 译 / 重庆出版社 / 2010-01 / 平装
售价 ¥ 5.00 1.9折
定价 ¥26.80
品相 八五品
上书时间2022-01-07
如何高效管理你的时间和空间:“舍”与“得”的生活智慧书
你渴望改变……但你不知道如何改变?当你发现房问一团糟,办公桌上文件堆积如山,每天工作超过12小时,已经一个月没和家人聚餐时,真是有苦说不出。当现有的规划已经无法打理你的工作和生活时,当你渴望改变却又找不到头绪时,你需要的是SHED!
朱莉·摩根斯坦恩独创的SHED四步曲能帮你从疲惫、无序的生活中解脱出来,奔向自由精彩的人生。SHED弥补了组织规划的不足,教你舍弃阻碍你前进的一切累赘,使你最终实现真正的改变。
但SHED绝不仅仅等于大扫除!SHED更关注的是“舍”与“得”的内在联系,以获得真正持久的人生改变。
阅读《如何高效管理你的时间和空间》,你将学会:
S-SeparatetheTreasures(分离财富):什么是你真正值得拥有的人生财富?
H-HeavetheTrash(舍弃杂物):什么是让你沉重不堪的生活垃圾?
E-EmbraceyourIdentity(拥抱真我):抛开身外之物,你究竟是谁?
D-DriveyourselfForward(勇往直前):人生终极目的地在何方?
无论你正在经历生活中的搬家、空巢、结婚、离婚,还是工作中的跳槽、升职、降薪等,《如何高效管理你的时间和空间》都将给你提供实用的:革命性的’行动指南,引领你积极地面对和掌控人生中的任何变化,成为拥有理想生活的效率达人!
朱莉·摩根斯坦恩,组织规划与时间管理专家
《纽约时报》畅销书作家
年度“最佳组织管理图书奖”作者
Oprah杂志专栏作家
作为朱莉·摩根斯坦恩公司的创始人和掌门人,公司生产力顾问,朱莉和她的团队为个人、公司和组织规划家居、办公室和计划表,其中包括微软、宜家、纽约市政府、NBA迈阿密热火队、时代华纳等公司和组织。她的观点经常被各大知名媒体引用,如《纽约时报》、《华尔街日报》、《企业利润》、《大都会》等。
朱莉的其他畅销著作
《快乐工作,精彩生活》(已有中文简体版)
《组织管理探秘》
《时间管理探秘》
《千万别在早晨盍收电邮》
权威推荐媒体推荐名人推荐第一部分走出困境17第1章SHED新概念22你准备好SHED了吗24SHED不是“减负”运动26SHED四步曲27从剧场编导到“出租妈妈”28将SHED进行到底30第2章锁定新主题32心的方向34总结现在35确定主题37领会主题44第3章选择切入点45杂物知多少45盘点杂物区46从何处下手49多米诺效应49丈量新空间50量化实体杂物51量化时间杂物53量化习惯杂物55从这里开始56第二部分分离财富59第4章寻找实体财富63实体杂物价值63不含的根源64鉴宝指南68你的财富指南74第5章寻找时间财富77时间杂物价值77不舍的根源78鉴宝指南81你的财富指南84第6章寻找习惯财富86坏习惯的价值86不舍的根源87你的财富指南97第三部分舍弃杂物99第7章舍弃实体杂物102方法论102保持动力106尊重情感108第8章舍弃时间杂物111彻底才是目的112舍弃积压事务113舍弃约定事务119舍弃日常责任和角色122让时间表保持开放128第9章舍弃习惯杂物130积习难改130远离无意识消遣131小再拖沓133告别完荚135克服习惯迟到138改变工作狂140第四部分拥抱真我143第10章相信自己146牢记你的成功经历147记忆扫描151形容词游戏158嘿,我能行160第11章释放潜能161自我评估:是什么阻挡了你成功的脚步161训练1:决心165训练2:规划167训练3:自信169训练4:健康的生活习惯170训练5:注意力172完善自我174第12章活在当下175何谓“当下”176“当下”难以捉摸177把握“当下”179及时行乐181第五部分勇往直前183第13章打破常规186现在开始全新体验186别给自己加压187探索全新领域190奔向新主题195第14章试验新主题197妙思泉涌198找准兴奋点199热情=“内心的神”200练习1:你热爱什么活动201练习2:什么能令你着迷202练习3:你注重什么品质205探险乐无穷207第15章前进中的后退209胜利在望吗209SHED给我新活力210SHED给我力量210SHED给我勇气211SHED给我安定212警惕30%的倒退212如何重返正轨214迈步从头越216关于作者219
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开播时间:09月02日 10:30