Part 1 从常识开始,筑起“三高”防护墙! 1.关爱身体健康,认以危险“三高” 什么是“三高”? “三高”为什么越来越“流行”? “三高”的危害 “三高”是怎么形成的? 哪些人易患“三高”? 2.对抗“三高”,防胜于治 饮食防治“三高” 运动防治“三高” 生活习惯防治“三高” 防治一体,该用药时还需用 Part 2 得了糖尿病,控制饮食最关键! Part 3 降血糖就该这样吃! Part 4 有了高血压,饮食调理是重点! Part 5 降血压就该这样吃! Part 6 有了高血脂,需管住自己嘴! Part 7 降血脂就该这样吃