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[美]弗兰科·哈德克 著; 杜梦臻 译 / 河北人民出版社 / 2014-10 / 平装
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上书时间2024-04-10
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永恒的励志经典:意志的力量
《永恒的励志经典:意志的力量》是送给每一位在压力之下奋斗的人的心灵之书。《永恒的励志经典:意志的力量》切实地帮助读者修炼自己,每章后面均提供有切实可行的锻炼意志力的方法,真正帮读者增强意志力,扫除前进路上的思想障碍,塑造健全人格,赢取成功与快乐的境界。
弗兰科·哈德克(FrankChanningHaddock,1853—1915),美国著名新思想运动代表人物,励志畅销书作家。一位有影响力的新思路和自助作家。主张加强人的意志力、道德感和训练,以指导人们获得人生的成功。
导读:意志力的训练方法出身政坛的畅销书作家培养你的人格意志力与克服困难三个基本原则坚强的意志力是成功的源泉第一篇意志力与成功第一章意志力与人的行为意志力可以激发能量动机与意志力意志力必须符合规律第二章意志力的“角色”用意志力控制身体正确的意志力可以控制你的心智功能意志力的最高境界第三章人生必备的意志力人生必备意志力坚定自己的目标始终存有敬畏之心天才也需要奋斗永不放弃的意志力克服惰性和妥协第四章损害意志力的“疾病”意志力患病时的普遍特征意志力患病的普遍病因11种常见意志力疾病与自我治疗方法第五章意志力的训练怎样对大脑进行开发锻炼怎样激发你的道德感第六章心境的锤炼心境影响行为8种心境能够提升意志力第七章提升意志力的法则人生必须养成的50个习惯人生必须具备的34种心态第二篇感知力训练第八章提升感知力的原则原则1:坚定信念:思想要与意志力相辅相成原则2:专注:对某一部位的训练也会使其他部位受益原则3:重视感官:洞察力训练是意志力训练的开始原则4:养成习惯:通过训练把意志培养成习惯原则5:劳逸结合:合理安排才能达到最佳训练效果原则6:积极乐观:培养好的心境第九章视觉训练眼睛的训练就等于意志力的训练10种培养敏锐观察力的训练方法养成敏锐而准确地观察事物的习惯第十章听觉训练用心来听是最佳的倾听方式9种培养敏锐听觉的训练方法感知和谐美好的事物第十一章味觉训练舌头不仅仅能辨别味道7种培养敏锐味觉的训练方法第十二章嗅觉训练学会用思想控制嗅觉4种培养敏锐嗅觉的训练方法第十三章触觉训练感觉是触觉的修正和延伸8种培养敏锐触觉的训练方法第十四章神经系统训练锻炼神经10个提升神经敏感度的训练方法摆脱神经紧张的方法第十五章双手的训练你的手决定你的意志5个提升手的灵敏度的训练方法在思想镇定时,手才可以保持最佳的状态第十六章韧性训练镇定沉着——成功者必备的素质3个帮助你保持镇定的训练方法保持身体平静第十七章健康体魄训练意志力可以影响健康12条保持身心健康的重要准则……第三篇思维的训练第四篇改掉坏习惯
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开播时间:09月02日 10:30