致谢
引言
第1章 E.A.S.Y.未必容易,但是管用!——让宝宝按有规律的常规程序作息
E.A.S.Y.常规程序的好处/1
写下来!/4
当E.A.S.Y.看起来似乎很难时/4
开始:针对不同年龄段婴儿的指导原则/8
头6周:调整阶段/10
按出生体重制定的E.A.S.Y.程序/14
6周~4个月:意料之外的醒/17
4~6个月:“4/4”和无规则养育的开始/20
6~9个月:经受住前后不一致/24
9个月之后的E.A.S.Y.程序/27
4个月或更大的时候开始E.A.S.Y.程序/27
方案/31
第2章 即使婴儿也有情感——孩子第一年的情绪
探访一个老朋友/35
我的宝宝有情感生活吗?/36
婴儿如何感觉/37
本性:孩子的脾性/41
每天的时刻:5种类型/46
培养:父母如何克服孩子的脾性/49
为什么有些父母看不到/53
吻合度/56
信任:形成良好的情绪适应能力的关键/59
打破信任的纽带/62
建立信任的12条小建议/66
延长的分离焦虑:当亲密导致不安全感产生时/68
独自玩耍:情绪适应能力的基础/73
第3章 宝宝的液体食物——头6个月的喂食问题
食物,美味的食物!/78
我的宝宝吃饱了吗?多少是正常?/80
加餐/83
头6周:食物管理问题/86
对哺乳妈妈的提醒:如何避免(或纠正)错误的衔乳姿势和奶水不足/91
痛苦的喂食:胃部不适/99
6周~4个月:生长突增期/105
4~6个月:更稳定的进食/110
6~9个月及以上:无规则养育的危险/113
从乳房到奶瓶:断奶的第一步/115
“但是我的宝宝……”:妈妈对断奶的失落感和内疚感/120
吸杯:我现在是个大孩子了!/121
第4章 食物不仅仅提供营养——开始吃固体食物,从此以后一直吃得很开心
从被别人喂到自己吃的伟大旅程/124
食物管理:你是在牲口棚里长大的吗?/129
4~6个月:做好准备/133
6~12个月:救命!我们需要固体食物顾问!/136
1~2岁:食物管理不善和食物奥运会/145
2~3岁:食物偏好以及其他恼人特征/156
第5章 教宝宝如何睡觉——头3个月以及6种原因
第6章 抱起一放下法——睡眠训练工具——4个月~1岁
第7章 “我们依然睡眠不足”——1岁以后的睡眠问题
第8章 教育幼儿——教给孩子情感适应能力
第9章 E.E.A.S.Y.能办到——早期如厕训练案例
第10章 正当你以为成功的时候……一切都变了!——12个基本问题和解决问题的12个基本原则