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李秀梅 著 / 科技文献出版社 / 2008-11 / 平装
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上书时间2020-05-02
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怯病完全手册
《怯病完全手册》根据人们的常见怯病心理,编写成册。病由心生,为自己筑造心灵健康盾牌;健康一生,穿越病急乱投医的沼泽地;讳疾忌医,打开心扉接受医生的治疗;顺应自然,用行动一如既往克服恐怖;生命不息,用一颗积极的心看待疾病等五大章节,为我们阴暗的心灵打开了一扇窗,你会发现,原来疾病也是一道独特的风景线。人的内心存在着连自己也意识不到的黑暗的一面,只要不向这个黑暗的一面开口,就不算真正理解了心理。面对疾病的到来,无需担忧,更无需害怕。因为生老病死,本是人之常情。过分害怕病痛的到来,只会让自己整日活在痛苦之中而不能自拔。
一、病由心生,为自己筑造心灵健康盾牌1.“病由心生”与潜意识的误区2.身病心不病,情绪决定健康3.别让坏心情出卖你的健康4.心理平衡,健康的金钥匙5.健康的秘诀就是每天对自己微笑6.弹指一挥间——抑郁症的疗法7.治病的不是药,而是自己8.健康需保持一颗平常心9.心病还需心药医10.健康的大脑,健康的免疫系统11.生命最重要的是乐在其中12.健康心理,健康身体二、健康一生,穿越病急乱投医的沼泽地1.做自己的医生2.缓则治本,急则治标3.病急不能乱投医,不听信旁门左道4.医院并非安全岛,医生不能医百病5.医学中的伪科学6.从“药物崇拜”中解脱出来7.书本处方有漏洞,莫把废方当传统8.服用非处方药必须了解的问题9.医生无权宣判你的死刑10.走出医疗误区,走进新生活三、讳疾忌医,打开心扉接受医生的治疗1.正确面对疾病,及时就医2.痛苦难言,羞于向医生求助3.不要被自己的无知伤害4.为自己的身体负责5.改善你的不合理思维6.主动治疗很重要7.防微杜渐,不要因小失大8.相信医生,及时和医生沟通9.正视治疗中可能出现的问题10.学会接受真实的自我四、顺应自然,用行动一如既往克服恐怖1.人最大的病就是恐惧2.大部分人是死于无知3.看清疾病的真相4.置之死地而后生5.生命中没有风烛残年6.对于不安的防“畏”7.做好应对恐惧的准备8.直面内心的恐惧9.不要让恐惧成为生命的绊脚石10.对抗无助,培养修复能力11.开发潜意识,扼住恐惧的咽喉12.为自己找个不恐惧的理由13.你也能很好的控制自己五、生命不息,用一颗积极的心看待疾病1.无病不一定就等于健康2.小心疏忽所引发的不幸3.请随时注意你的身心变化4.快乐的身心不生病5.有病不要“大养”要“长养”6.相信自己,树立自信7.幸福来自于积极的心态8.让身心一天比一天强壮9.相信爱的力量10.追求内心的渴望与生命的精彩11.健康是我们永恒的追求12.善待疾病,生活应建立在磐石上
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30