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程娜 、方方 编 / 吉林出版集团;吉林科学技术出版社 / 2012-05 / 平装
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上书时间2025-04-16
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陈式太极拳
陈式太极拳起源于河南温县陈家沟,由明末清初的陈氏第九,世陈王廷所创。陈式太极拳拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为轴,节节贯穿。运动如行云流水,连绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。深受广大太极拳爱好者的喜爱,成为普及程度较高的太极拳套路之一。《陈式太极拳(附光盘1张)》不仅从养生功法的角度讲解了习练陈式太极拳的好处,还着重介绍了陈式太极拳的竞赛套路,让读者一举两得。
第一章陈式太极拳概述第一节陈式太极拳起源与发展第二节太极拳的运动形式、特点与动作要领运动形式运动特点动作要领第三节太极拳与中国传统文化太极拳与中国传统哲学太极拳与儒家文化太极拳与道家文化太极拳与中医理论太极拳与《孙子兵法》太极拳与传统艺术太极拳与文学第二章太极拳的传统理论基础第一节太极拳与阴阳学说阴阳学说基本内容阴阳学说对太极拳锻炼的指导第二节太极拳与五行学说五行学说的基本内容太极拳中事物之间的五行关系第三节太极拳与经络学说经络学说的基本内容经络学说在太极拳中的应用第三章太极拳与健身医疗第一节生理调节功能调运动系统的活动能力对神经系统的调节对心血管系统及呼吸系统的调节……第四章陈式太极拳基本技术第五章陈式太极拳竞赛套路第六章太极拳的竞赛组织与评判
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开播时间:09月02日 10:30