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科学晨练

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作者: 纪仲秋等编著
出版社: 北京体育大学出版社
ISBN: 9787810516815

出版时间: 2002
装帧: 平装
页数: 280页

作者: 纪仲秋等编著
出版社: 北京体育大学出版社

ISBN: 9787810516815
出版时间: 2002

装帧: 平装
页数: 280页

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社会文化

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【图书描述】:
本书介绍了科学晨练的基本常识，晨练运动处方，中老年人科学晨练路径，青年人科学晨练路径，少年儿童科学晨练路径等内容。
【内容简介】:

为了正确指导群众性的健身活动，帮助广大体育爱好者懂得如何选择适合自身特点的健身方法，并正确掌握他们，我们将自己长期积累的体育教学经验和体育锻炼心得总结、提炼，编写了这套《健身金钥匙丛书》。本丛书的编写力求贴近百姓，贴近生活，深入浅出，通俗易懂，图文并茂，易读易练。我们希望它能成为广大群众参加体育锻炼的良师闪友，成为推行《全民健身计划纲要》的辅导教材和健身指南。本书首先介绍了科学晨练的价值及基本原则，接着介绍了晨练的科学套餐、晨练生理常识、中老年人科学晨练路径、青年人科学晨练路径等内容。
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