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刘康 编 / 经济管理出版社 / 2010-05 / 平装
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定价 ¥39.80
品相 九品
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上书时间2024-05-25
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刮痧保健康
随着人们健康意识的提高,刮痧已经逐渐走入人们的生活,成为人们喜爱的保健方法。它具有诸多的优点,如便于操作、效果明显,最重要的是刮痧是以预防疾病作为其保健的最终目的,因为刮痧能够对身体的经络穴位、神经血管产生良好的刺激,使经络疏通、气血顺畅,使人体免疫力得到提高,增强人体的抗病能力,因此被人们称为“自然疗法”。
《刮痧保健康》用通俗易懂的语言诠释刮痧深奥、复杂的医学理论,并用图文结合的方式介绍了具体的简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。读者只需按图索骥,按照《刮痧保健康》介绍的方法进行自我诊断与保健操作,即使没有刮痧经验也可以为自己或家人的健康“添砖加瓦”,使全家皆受益!
第一部分刮痧保健入门1Part1刮痧保健的基础知识2痧症的特征及症状2刮痧的健康原理3刮痧的适应证和禁忌证4刮痧的全身性健康自检5Part2刮痧保健的方法与须知9刮痧使用的器具9刮痧的标准手法10刮拭的要领技巧14刮痧前的准备事项16刮痧时的注意细节17刮痧后的调理工作18Part3刮痧保健的取穴与取位19刮痧常用穴位20刮痧常用经脉62刮痧常用全息穴、反射区69第二部分日常刮痧保健81Part1防病刮痧保健82身体部位保健刮痧82五官保健刮痧93体质保健刮痧99四季保健刮痧106脏腑保健刮痧111穴区保健刮痧119Part2美体刮痧保健129小脸刮痧129瘦臂刮痧130丰胸刮痧132瘦腹刮痧133瘦腿刮痧134瘦背刮痧135纤腰刮痧136美颈刮痧137全身减肥刮痧138丰满肌肉刮痧139壮骨刮痧140Part3美容刮痧保健141消除面部僵硬142生发强发142乌黑秀发143平复皱纹144淡化黑眼圈145Part4改善亚健康刮痧保健147缓解肩颈酸痛147缓解下肢酸痛148改善关节僵硬149缓解腰酸背痛150缓解腕关节疼痛151改善手足怕冷151改善食欲不振153缓解眼睛疲劳154改善胸闷不适155改善失音156缓解经期疼痛157改善暑热不适158改善腹部胀气159改善大便不畅161改善消化不良162改善口腔溃疡163改善睡眠质量164缓解心慌气短165缓解大脑疲劳166缓解皮肤瘙痒167改善焦虑烦躁168缓解腰痛169改善免疫力低下170促进血液净化171改善鼻出血171缓解行经乳房胀痛172改善心悸173改善健忘174改善郁证175改善经前综合征176第三部分常见疾病刮痧疗法179Part1改善头部症状的刮痧疗法180头痛180眩晕182面肌痉挛183面神经麻痹184牙痛185鼻窦炎187慢性鼻炎188过敏性鼻炎190白内障191青光眼192泪溢症194麦粒肿195假性近视196单纯性夜盲症198耳鸣、耳聋199Part2改善四肢症状的刮痧疗法201膝关节炎症201风湿性关节炎203类风湿性关节炎204血栓闭塞性脉管炎205腓肠肌痉挛206网球肘207踝关节疼痛208跟痛症209……
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开播时间:09月02日 10:30