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宿春君 著 / 华夏出版社 / 2011-09 / 平装
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上书时间2020-05-12
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MBOOK随身读系列:阳光心态
快速的社会节奏带来快速的生活变化,随之而来的是繁重的生存与工作压力、无法释怀的心理负担、纷繁复杂的人际关系,以及各种矛盾、压力、冲突引发的心理不适。如果不及时调节、疏导和释放,任何一种负面心态,都有可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。
《MBOOK随身读系列:阳光心态》全面而系统地介绍了现代人常见的不良心理问题,并对每一个问题进行分析,还特别提供了有针对性的调试方法。这些方法简单易行,让你轻松拥有阳光心态的同时,拥有一个快乐、精彩、灿烂、美好的人生。
第一章你为什么不快乐走出抑郁,让快乐相随摒弃压抑,让心灵自由呼吸战胜消沉,情绪方能飞扬摆脱空虚,把握生命的意义直面孤独,从一个人的世界走出来正视挫折,走过去前面是片天告别紧张,赶走心中那只蝶远离焦虑,斩断心中烦恼丝打消猜疑,以宽容的心态去爱沉淀心情,宁静可致远境由心造,打造不抱怨的世界怒发冲冠,不如云淡风轻第二章不做情绪的奴隶控制情绪,心中藏一片清凉冲动是魔鬼,三思而后行化解仇恨,冤冤相报何时了培养勇气,直面内心恐惧克服懦弱,勇敢直视太阳大胆放开,不要低估自己调整心态,去除嫉妒的毒瘤逃避责任,机会也逃避了你悔恨徒劳,伤人伤己又伤神自我封闭,还是走向世界不断超越,把自卑还给上帝做事拖拉,就是浪费生命第三章做自己最好的心理医生平视自己,敢于战胜你的虚荣心适度怀旧,生活在当下盲目攀比,摔伤的是自己切勿悲观,何必杞人忧天夜郎自大,付出沉重代价心底无私,笑拥一世阳光驱除狭隘,天地包容心间学会布施,给予是一种幸福欲望越小,人生就越幸福人性本善,勿以善小而不为孤芳自赏,她比烟火寂寞拒绝冷漠,让人性回归第四章找回真实的自我去除依赖,做自己命运的主人感情用事,给行为加点理性避免冲突,平和地面对世界远离偏执,放下就是幸福摒弃虚伪,获得心灵的平静克服恐惧,只需要你的自信面子少一些,里子多一些平衡情绪,走出物欲的迷宫相信他人,把握人生的坐标随遇而安,但绝不随波逐流顺其自然,让心灵回归真实追求完美,只是一个美丽的错误第五章认识你自己,完善你自己好的口才,成就好的人生拒绝表象,瞬间读懂周围的人善于交际,你会更成功管住自己,切勿干涉他人别再犹豫,该出手时就出手培养兴趣,别让学习折磨你不断学习,及时为自己充电振奋精神,打败学习中的拦路虎远离懒散,让自己动起来学无止境,岂可半途而废调整心态,让青春不再焦虑逆反青春,生命不能承受之重第六章职场里的那些事儿排除消极,积极心态使人成功选择工作,适合自己最重要缓解压力,在工作中寻找快乐工作狂人,别忽略自己的健康职业倦怠,爱上你的工作职场挫败,阳光总在风雨后职场精英,你的健康你做主熬夜伤身,生命不能被透支劳逸结合,警惕办公室综合征过劳一族,你的名字叫脆弱释放神经,偷得浮生半日闲张弛有度,再忙也要歇一歇第七章执子之手,与子偕老心中有爱,就不要吝啬表达拒绝轻浮,心若玫瑰自芬芳暗恋,不爱那么多,只爱一点点爱情,经不起太多的嫉妒恋爱,让爱情芳香恒久网恋,一场游戏一场梦感谢失恋,等待下一站爱情调整心态,理性面对婚前恐惧爱情已远,但婚姻还在婚里婚外,为情还是为欲离婚,爱已逝,就洒脱地走再婚,当幸福的门再次敞开
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开播时间:09月02日 10:30