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十二五职业教育国家规划教材高职高专新编大学体育第5版

正版旧书，极速发货 9787568515634

万技、陈诚编 / 大连理工大学出版社 / 2018-07 / 平装

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新编大学体育（微课版第5版）/“十二五”职业教育国家规划教材
作者: 万技编；陈诚编

出版社: 大连理工大学出版社

出版时间: 2018-07

版次: 1

ISBN: 9787568515634

定价: 42.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 277页

正文语种: 简体中文

丛书: “十二五”职业教育国家规划教材
内容简介：

　　《新编大学体育（微课版第5版）/“十二五”职业教育国家规划教材》以强身育人为根本目标，以学生的学习和锻炼兴趣为中心，用情境模块的编写思路统领全书，注重引导培养良好的体育锻炼习惯，掌握科学的体育锻炼方法，对于提高学生的个人身体素质，进而增强全民族的体质，具有十分重要的意义。
　　《新编大学体育（微课版第5版）/“十二五”职业教育国家规划教材》为实现上述宗旨，在编写指导思想上着重强调了教材内容的实用性，尤其是以立体化、全方位教材建设理念，加强了教学素材库视频资料建设，在上一版教材的基础上进行了科学修订，强调科学健身方法，增强了阅读趣味性。

目录：

模块一体育的基础知识
训练项目一了解体育的起源与发展
训练项目二认识现代奥林匹克运动
训练项目三了解体育的概念、本质与功能
训练项目四熟悉高等学校体育的目标与任务

模块二体育锻炼与身心健康
训练项目一掌握健康的概念
训练项目二了解体育锻炼对身体健康的作用
训练项目三了解体育锻炼对心理健康的作用
训练项目四运动处方的制订与实施

模块三体育锻炼与营养
训练项目一了解平衡膳食对健康的意义
训练项目二了解营养与免疫
训练项目三了解肥胖症的成因、危害与预防

模块四体育卫生与保健知识
训练项目一了解体育卫生环境
训练项目二了解运动性疲劳
训练项目三了解常见的运动疾病

模块五《国家学生体质健康标准》测试与评价
训练项目一了解《国家学生体质健康标准》
训练项目二掌握《国家学生体质健康标准》测试的方法
训练项目三熟悉《国家学生体质健康标准》的测试内容及成绩评定标准

模块六田径运动
训练项目一认识田径运动
训练项目二掌握竞走运动的技巧和方法
训练项目三掌握跑的正确要领
训练项目四掌握掷的方法和要领
训练项目五掌握跳的要领

模块七足球运动
训练项目一认识足球运动
训练项目二了解足球技术
训练项目三了解足球战术
训练项目四了解足球运动的主要规则
训练项目五了解五人制足球比赛的主要规则

模块八篮球运动
训练项目一认识篮球运动
训练项目二了解篮球的基本技术
训练项目三掌握篮球的基本战术
训练项目四熟悉篮球运动的主要规则

模块九排球运动
训练项目一了解排球运动
训练项目二掌握排球的基本技术
训练项目三掌握排球的基本战术
训练项目四熟悉排球运动的主要规则
训练项目五了解沙滩排球

模块十乒乓球、羽毛球、网球运动
训练项目一了解乒乓球运动
训练项目二了解羽毛球运动
训练项目三了解网球运动

模块十一游泳运动
训练项目一认识游泳运动
训练项目二熟悉水性
训练项目三学习蛙泳
训练项目四学习自由泳
训练项目五掌握游泳运动的主要规则
训练项目六了解水上救护与安全常识

模块十二武术运动
训练项目一掌握二十四式太极拳
训练项目二掌握三十二式太极剑
训练项目三了解跆拳道
训练项目四了解女子防身术

模块十三形体健身运动
训练项目一熟悉健美运动
训练项目二了解健美的标准
训练项目三掌握女子健美的锻炼方法
训练项目四掌握男子健美的锻炼方法
训练项目五学习健美操
训练项目六了解街舞
训练项目七掌握瑜伽运动

模块十四休闲运动
训练项目一了解毽球运动
训练项目二掌握轮滑运动
训练项目三了解滑冰运动
训练项目四熟悉拓展训练
训练项目五了解定向运动
训练项目六了解攀岩运动

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