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刘嗣传 著 / 山西科学技术出版社 / 2014-04 / 平装
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上书时间2024-03-25
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武当三丰太极拳三十八式(初级 中级)
武当三丰太极拳是古代高道张三丰等祖师的结晶,它结合了古代导引、吐纳气功之术与中医经络学说。《武当三丰太极拳三十八式(初级中级)》仍然具有三丰太极拳的特点和风格,更加突出道家道教的特色,功拳并举,内外兼修,在含而不露的柔劲内意中,达到养生健身、强身自卫的综合效果。
刘嗣传道长,广东新会紫云观住持,武当三丰太极拳传人。武当三丰太极拳脱胎于道教内功,与武极内功相结合,是古代高道张三丰等祖师的智慧结晶。
武当三丰太极拳三十八式初级预备式双手捧天气沉丹田第一式太极起势第二式转身掤掌第三式揽雀尾式第四式顺拉单鞭第五式高探马式第六式十字分脚第七式分摆蹬腿第八式进步栽捶第九式撇身劈捶第十式进搬拦捶第十一式提膝蹬腿第十二式要步亮拿第十三式金鸡独立第十四式披身打虎第十五式十字蹬腿第十六式双手插掌第十七式双风贯耳第十八式开合采手第十九式旋风摆腿第二十式挥手琵琶第二十一式一柱擎天第二十二式左右撵猴第二十三式鹊步飞龙第二十四式双化搂步第二十五式大雁操水第二十六式转身指裆第二十七式圆步揽衣第二十八式云手单鞭第二十九式推窗望月第三十式上步七星第三十一式退步跨虎第三十二式双旋摆莲第三十三式弯弓射虎第三十四式丹凤朝阳第三十五式独立搬捶第三十六式如封似闭第三十七式十字化手第三十八式天地合一武当三丰太极拳三十八式中级预备式双手捧天气沉丹田第一式太极起势第二式转身棚掌第三式揽雀尾式第四式顺拉单鞭第五式回身提手第六式白鹤亮翅第七式搂膝拗步第八式怀抱琵琶第九式搬拦捶式第十式如封似闭第十一式十字抱球第十二式野马分鬃第十三式玉女穿梭第十四式白蛇吐信第十五式转身肘靠第十六式开合摆腿第十七式进步栽捶第十八式撇身劈捶第十九式进搬拦捶第二十式提膝蹬腿第二十一式要步亮拿第二十二式金鸡独立第二十三式披身打虎第二十四式十字蹬腿第二十五式双分插掌第二十六式双风贯耳第二十七式旋风摆腿第二十八式推窗望月第二十九式云手单鞭第三十式上步七星第三十一式退步跨虎第三十二式双旋摆莲第三十三式弯弓射虎第三十四式丹凤朝阳第三十五式独立搬捶第三十六式如封似闭第三十七式十字化手第三十八式天地合一附录太极拳是道教适应社会的最佳产物道教养生文化与武当武术太极拳学与和谐人生太极拳的中和之道——从太极拳的守中用中体悟中和之道太极拳以柔克刚思想之展现
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开播时间:09月02日 10:30