成功加入购物车
正版图书
李睿秋(Lachel) / 中信出版社 / 2022-09 / 其他
售价 ¥ 23.00 3.9折
定价 ¥59.00
品相 全新
上书时间2022-10-03
打开心智【包邮】(“L先生说”公号主理人作品。人生破局的关键思维,4个基本原理+6大成长阶梯+30个行动步骤。)
心智,是我们对外部世界的认知和思维方式的集合,决定了人的信念、思考和行动。成长的本质,就是不断用新的认知打破旧的认知,重塑自己的心智模式。 深度思考践行者、成长类公号『L先生说』主理人李睿秋,带你探索心智的底层原理,搭建一套行之有效的成长系统,提供情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径,从而获得更明晰的头脑,更平静的心态和更有主动权的人生—— 停止精神内耗,应对生活的不确定性和疲惫。 走出信息茧房,拥有自主学习力。 把自律变成自驱。 果断行动,摆脱懒惰、畏难和拖延。 构建知识地图,打造终身受用的学习系统。 找到个人兴趣所在与立身之本。 ……
李睿秋(Lachel) 深度思考践行者,专注于心理学、认知科学与心智研究。虎嗅年度十大作者,36氪特邀作者。开设智识学院,帮助上万人实现思维升级。 创办成长类公众号L先生说,关注量达75万。被读者称为不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流,多次入选印象笔记微信识力榜、有道云笔记微信收藏价值排行榜。
自序:打开心智,重塑自我 第一章 大脑的底层原理:心智模式四大支柱 节能:为了不思考,人类什么都做得出来 稳定:拖累成长脚步的元凶 预测:喂给大脑什么,它就会变成什么 反馈:让你停不下来的甜蜜陷阱 第二章 掌控情绪:如何与情绪做朋友 情绪的本质:大脑预装的报警器 愤怒、恐惧、焦虑,它们来自哪里 掌控情绪的四种武器 七个日常练习,提高情绪免疫力 第三章 自我驱动:如何长期坚持做一件事 做不到自律?这不是你的问题 意志力真的存在吗 系统优化法:把自律变成自驱 避免“计数器陷阱” 第四章 果断行动:如何摆脱懒惰、拖延和畏难 三分钟热度?蚕食行动力的四个原因 威胁敏感:你是精神内耗者吗 反馈缺失:如何战胜短期诱惑 状态导向:别等准备好了才行动 第五章 高效学习:如何打造终身受用的学习系统 学习的原则:以我为主,为我所用 别走捷径:记忆是思考的痕迹 重塑知识:在脑海里画一张知识地图 核心方法:INKP知识管理法 第六章 深度思考:如何成为更聪明的人 心智拟合度:人是如何成长的 变“任务心态”为“实验心态” 四个思维模型,看透事物本质 群体偏见:警惕这个思维的陷阱 把思考变成乐趣 第七章 积极创造:如何找到立身之本 意义和兴趣:怎样找到喜欢的事情 消费和创造:实现更高层级的快乐 三个问题,帮你安排好每一天 五个技巧,让你效率爆表 如何有效地休息 后记:写给同频者的邀请函
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30