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高利 编 / 中国中医药出版社 / 2015-07 / 平装
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上书时间2022-11-05
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高利教授谈现代保健养生丛书:黄帝内经教你学养生
《高利教授谈现代保健养生丛书:黄帝内经教你学养生》从《黄帝内经》出发,从各个方面教给人们养生的方法。全书分为两篇,上篇以《黄帝内经》的学术思想为主旨,适当引用古代医家及养生家的学术观点为佐证,对养生理论及方法进行了较为全面的阐述;下篇从衣、食、住、行等角度结合当今社会人群现状分别进行讲解,力求通俗易懂,使读者能够尊重现实,借鉴古训,掌握方法,达到保健养生之目的。
高利,男,1952年出生,现就职于首都医科大学宣武医院,任神经内科主任医师,教授,研究生导师,第五批全国老中医药专家学术经验继承工作及学位指导老师。兼任中国中西医结合学会神经科专业委员会副主任委员,北京中西医结合学会神经科专业委员会主任委员,中国老年保健协会脑保健专业委员会主任委员等职。40年来一直从事中西医结合临床工作,成功治疗了一批被常规认为“不可能的”疑难重症病例,尤其在脑血管病的诊治方面显示出明显的治疗优势,逐渐形成了自身鲜明的医疗特色。在核心杂志发表学术及科普论文100余篇。曾兼任北京电视台健康栏目顾问,近年来在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普讲座数十次,深受广大群众欢迎。
上篇基本理论第一章养生与健康长寿第二章《黄帝内经》中的养生观整体观(一)人与自然界的统一关系(二)人身一体观念精气观动静观防治观食疗观第三章《黄帝内经》中的养生之道顺应自然(一)适应自然(二)利用自然协调脏腑(一)要使五脏藏、六腑泻(二)要及时纠正脏腑的偏盛偏衰协调阴阳(一)存阳气(二)固阴精(三)调阴阳精神内守动静结合预防疾病(一)顾护正气(二)防止病邪侵害下篇衣食住行第四章饮食与养生(一)饮食有节,利身益寿(二)进食有时,三餐有别(三)合理搭配,不可偏嗜(四)食宜清淡,避免过咸(五)注意饮食卫生,养成良好习惯(六)饮食中的五色食疗(七)饮食宜顺四时(八)一日三餐中的误区(九)饮食营养固然重要,因人而异不应忽视
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开播时间:09月02日 10:30