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全新作者签售：画说跑步那些事

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陈大威著 / 机械工业出版社 / 2015-09 / 平装

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图书 > 生活
画说跑步那些事：给新手的跑步指导手册
作者: 陈大威著

出版社: 机械工业出版社

出版时间: 2015-09

版次: 1

ISBN: 9787111508755

定价: 35.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 224页

字数: 124千字
内容简介：

　　★ 解析跑步18大问题，方法正确才能跑得健康长久
　　★ 好玩、实用的趣味漫画，让枯燥的知识通俗易懂
　　★ 众多跑界大咖联袂推荐，新手跑步指导手册
　　★ “跑步是人类的本能这种观念，掩盖了它是一种技能，需要后天学习的事实。”——Nicholas Romanov,Pd.D.
　　《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本，通过简单明了的图像、图示配以简单文字，描述跑步中方方面面的问题，如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食，等等。图文并茂、化繁为简，用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。

作者简介：

　　陈大威　　跨界设计师、游戏制作人、美术总监、科普绘本类作家、马拉松跑者。　　著有《画说中国历代甲胄》《画说跑步那些事》等作品。

目录：

推荐序/前言
为什么开始跑步？
准备装备
跑步场地
何时去跑？
跑前热身
跑够时长
慢慢慢
跑步时的呼吸
跑姿
跑步训练方法
跑后拉伸
耐力、柔韧、力量
饮水
饮食
特殊状况
跑步安全
跑者礼仪
跑者心态
致谢

展开全部
商品描述：

简介：《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本，通过简单明了的图像、图示配以简单文字，描述跑步中方方面面的问题，如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食，等等。图文并茂、化繁为简，用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。

目录：
推荐序/前言
为什么开始跑步？
准备装备
跑步场地
何时去跑？
跑前热身
跑够时长
慢慢慢
跑步时的呼吸
跑姿
跑步训练方法
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耐力、柔韧、力量
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